中國應該提高英文水平
在奧林匹克公園附近出沒的英國人，總是給人一種暖洋洋的感英文翻譯中文覺，
每一個入口的志願者都會熱情地說一句“Morning！”看見你是中國人還會說上一句，“你好！”有問題都不用你開口，只要眼神一交錯，立刻有人熱情地迎
上來，問這問那，假如你說：沒事，他還會老大不滿意，非得問清楚怎麼能幫到你才肯罷休。搞得一度以為“倫敦這裡都是活雷鋒”。
但，這僅僅是做給世界看的倫敦人，真正的英國人絕不可能如此熱情，這裡的人都很冷漠，這是一位在游泳館當志願者的中國留學生眼中的英國人，她已經來這
裡兩年了，也是第一次發現英國人也可以這麼熱情。兩年的時間，她連問路都只能找警察，因為找一般的路人是不可能得到答案的。這就是她眼裡的倫敦，當然是直
到兩個月之前還是如此的倫敦。隨著奧運會的臨近，冷漠的英國人才仿佛一夜之間變了模樣，變得陽光、熱情甚至健談。每一天我們回酒店時，在車上總能碰到和你
主動打招呼的英國人，他們或者和你談論著熱刺和阿森納的恩怨，或者向你探討著中國乒乓球的奇跡，甚至在體操男團決賽之後，很多人會向你豎起大拇指。只是因
為你有著和冠軍相似的臉。
表面上的熱情開朗實際上無法掩蓋骨子裡大多數英國人對於外來人口，特別是中國人的排斥，只要土壤合適，這樣的排斥就會發酵：從大處說，比如葉詩文的神
奇奪冠，就會讓幾乎所有的英國人變得癲狂，一致認定這樣的成績不夠純潔；從小處說，在混采區，新聞官會抱著寧可錯殺三千絕不錯過一個的態度嚴格管理著中
國，卻對一再犯規的外國熟視無睹。當然，最搞笑的還是在射擊場，新聞官居然要求中國在用中文提問之後，讓自己翻譯成英文再說一遍，這也就是咱們中國最近幾
年外語水平普遍提高，要不然，連自己國家的冠軍都不允許采訪了？但是對韓國、德國或是日本卻不會提這樣的要求。
2012年10月29日 星期一
火車站站名翻譯將把英文改為拼音
火車站站名翻譯將把英文改為拼音
近日，鐵道部下發通知，為規範鐵路車站站名的英文譯法，鐵路車日文翻譯網站站名的英文拼寫統一采用漢語拼音，“東南西北”方位詞作為車站站名的固有部分，不按英文音譯，方位詞統一采用漢語拼音。據了解，上海南站的英文翻譯因此要做出修改，各種標識的修改已經開始做准備工作。
鐵路上海站相關人士表示，上海南站現在譯為“Shang－haisouth Railway Station”。而根據最新要求，則會修改為“Shanghainan Railway Station”。上海西站由於現有的標識本來就是用拼音，這次也會先進行統計工作，然後統一采用新的翻譯標識。據了解，根據鐵道部的要求，這次是為規範 鐵路車站站名的英文譯法，涉及“地名＋方向”的站名，方位詞統一采用漢語拼音。
不過，由於站名中方位詞已經按英文意譯的站名牌及其他相關標識的更換改造，需要一定時間進行統計，上海鐵路對站名翻譯的修改現在處於准備階段，計劃逐步完成。同時，在車票方面，車站站名的翻譯也會做出修改。
對於這次修改，有些旅客表示不理解。“這樣的翻譯會給一些外國乘客帶來麻煩。”旅客董先生說道，而且鐵路的車站名用拼音了，還會涉及到很多地方配套交通標識的修改，感覺折騰。
近日，鐵道部下發通知，為規範鐵路車站站名的英文譯法，鐵路車日文翻譯網站站名的英文拼寫統一采用漢語拼音，“東南西北”方位詞作為車站站名的固有部分，不按英文音譯，方位詞統一采用漢語拼音。據了解，上海南站的英文翻譯因此要做出修改，各種標識的修改已經開始做准備工作。
鐵路上海站相關人士表示，上海南站現在譯為“Shang－haisouth Railway Station”。而根據最新要求，則會修改為“Shanghainan Railway Station”。上海西站由於現有的標識本來就是用拼音，這次也會先進行統計工作，然後統一采用新的翻譯標識。據了解，根據鐵道部的要求，這次是為規範 鐵路車站站名的英文譯法，涉及“地名＋方向”的站名，方位詞統一采用漢語拼音。
不過，由於站名中方位詞已經按英文意譯的站名牌及其他相關標識的更換改造，需要一定時間進行統計，上海鐵路對站名翻譯的修改現在處於准備階段，計劃逐步完成。同時，在車票方面，車站站名的翻譯也會做出修改。
對於這次修改，有些旅客表示不理解。“這樣的翻譯會給一些外國乘客帶來麻煩。”旅客董先生說道，而且鐵路的車站名用拼音了，還會涉及到很多地方配套交通標識的修改，感覺折騰。
出入境也可辦理公證業務
出入境也可辦理公證業務
“一個辦公樓內，兩樣業務都能辦，非常方便。”近日，來自尼日公證利亞的FATAI先生來到市出入境接待中心申請續簽簽證，打算繼續停留在中國，陪懷孕7個月的妻子待產。FATAI先生的妻子胡女士是本地人，即將在家鄉生小孩。
第一次來辦理續簽的FATAI先生到接待中心窗口問詢後才發現，需要一份擔保聲明書公證。簽證馬上到期，公證還沒辦，FATAI先生和妻子焦急不已。了解到胡女士丈夫的難處後，公證處服務窗口英文翻譯的工作人員當即為其辦理了公證。當天已是下班時間，公證人員根據法律要求和以往經驗，耐心指導他們擬稿，反復修改完善，並仔細審核情況，加班加點將公證書制作完成。
第二天上午，FATAI先生便順利拿到了這份公證書，及時向出入境接待中心窗口遞交了完整材料，順利申請到續簽。事後，FATAI先生的妻子胡女士專門致電公證處為其服務的公證員，對她專業、耐心、高效的服務表示日文翻譯感謝。
據了解，今年6月19日起，公證處正式在出入境接待中心二樓開設公證服務窗口，並派遣公證人員在現場為群眾提供專業、優質的公證咨詢和受理服務。目 前，公證服務窗口主要是針對市民前來辦理出入境相關證件所需的材料進行公證，受理的公證業務類型以親屬關系公證、婚姻狀況公證、出生公證、是否受過刑事制 裁公證、駕照公證和寄養外籍兒童保證書公證等類型為主，為公民申請出國探親、留學、工作、定居和移民等相關證件使用。該窗口自開設以來，已經為1200多 人次提供了相關咨詢服務，並現場受理涉外公證業務和代辦領事認證達200余件。
“一個辦公樓內，兩樣業務都能辦，非常方便。”近日，來自尼日公證利亞的FATAI先生來到市出入境接待中心申請續簽簽證，打算繼續停留在中國，陪懷孕7個月的妻子待產。FATAI先生的妻子胡女士是本地人，即將在家鄉生小孩。
第一次來辦理續簽的FATAI先生到接待中心窗口問詢後才發現，需要一份擔保聲明書公證。簽證馬上到期，公證還沒辦，FATAI先生和妻子焦急不已。了解到胡女士丈夫的難處後，公證處服務窗口英文翻譯的工作人員當即為其辦理了公證。當天已是下班時間，公證人員根據法律要求和以往經驗，耐心指導他們擬稿，反復修改完善，並仔細審核情況，加班加點將公證書制作完成。
第二天上午，FATAI先生便順利拿到了這份公證書，及時向出入境接待中心窗口遞交了完整材料，順利申請到續簽。事後，FATAI先生的妻子胡女士專門致電公證處為其服務的公證員，對她專業、耐心、高效的服務表示日文翻譯感謝。
據了解，今年6月19日起，公證處正式在出入境接待中心二樓開設公證服務窗口，並派遣公證人員在現場為群眾提供專業、優質的公證咨詢和受理服務。目 前，公證服務窗口主要是針對市民前來辦理出入境相關證件所需的材料進行公證，受理的公證業務類型以親屬關系公證、婚姻狀況公證、出生公證、是否受過刑事制 裁公證、駕照公證和寄養外籍兒童保證書公證等類型為主，為公民申請出國探親、留學、工作、定居和移民等相關證件使用。該窗口自開設以來，已經為1200多 人次提供了相關咨詢服務，並現場受理涉外公證業務和代辦領事認證達200余件。
日本電台爭相導入中日文翻譯系統
日本電台爭相導入中日文翻譯系統
當今時代，電視媒體的傳播力和感染力日文翻譯已經遠遠超過了紙質媒體。特別是年輕人，都更熱衷於從電視和網上了解世界，一台在手看遍天下。受這種趨勢的影響，日本各大電視台都開始導入中日文翻譯系統，為年輕人居多的在日華人和國內的哈日族提供方便。
日本東京電視台在4月份導入了中文的自動翻譯系統英文翻譯。據東京電視台太田哲夫局長介紹說，在日華人都對我們的節目很支持，還有許多中國國內的年輕人也會通過網絡觀看我們的節目，所以我們決定導入中文翻譯系統，回報大家。
中文翻譯系統，主要是靠自動翻譯軟件來變換語言。因為是機械性處理，所以在語言的正確性上多少會出現一些誤差，但是對了解電視節目等能公證起到很好地輔助作用。東京電視台的中文翻譯系統在導入後的短短3周內，就有來自於日本國內和中國國內的計3萬以上的觀眾利用。
日本TBS電視台的主頁也在今年4月大翻新，導入了中文翻譯系統。TBS國際部部長小川潤先生說，中國和日本都是漢字文化圈裡的國家，兩國在文化的理解和傳承上應該齊心協力。通過導入中文翻譯系統，可以令更多地華人了解我們電視台，了解日本。
日本電視台更是領先一步，自2011年3月便開設了專門的中文網頁，並且還面向來日華人介紹東京都內以及電視台周邊的各種文娛活動等，起到了觀光指南的作用。
當今時代，電視媒體的傳播力和感染力日文翻譯已經遠遠超過了紙質媒體。特別是年輕人，都更熱衷於從電視和網上了解世界，一台在手看遍天下。受這種趨勢的影響，日本各大電視台都開始導入中日文翻譯系統，為年輕人居多的在日華人和國內的哈日族提供方便。
日本東京電視台在4月份導入了中文的自動翻譯系統英文翻譯。據東京電視台太田哲夫局長介紹說，在日華人都對我們的節目很支持，還有許多中國國內的年輕人也會通過網絡觀看我們的節目，所以我們決定導入中文翻譯系統，回報大家。
中文翻譯系統，主要是靠自動翻譯軟件來變換語言。因為是機械性處理，所以在語言的正確性上多少會出現一些誤差，但是對了解電視節目等能公證起到很好地輔助作用。東京電視台的中文翻譯系統在導入後的短短3周內，就有來自於日本國內和中國國內的計3萬以上的觀眾利用。
日本TBS電視台的主頁也在今年4月大翻新，導入了中文翻譯系統。TBS國際部部長小川潤先生說，中國和日本都是漢字文化圈裡的國家，兩國在文化的理解和傳承上應該齊心協力。通過導入中文翻譯系統，可以令更多地華人了解我們電視台，了解日本。
日本電視台更是領先一步，自2011年3月便開設了專門的中文網頁，並且還面向來日華人介紹東京都內以及電視台周邊的各種文娛活動等，起到了觀光指南的作用。
英式與美式英語翻譯的區別
英式與美式英語翻譯的區別
每一門語言都是在隨著時間不斷地發展變化的，英語作為世界使用做英文翻譯廣 泛的語言也不例外。如今的英語分為美國英語和英國英語。英國英語為澳大利亞、新西蘭、西印度群島、愛爾蘭、南非使用，美國英語為美國和加拿大使用。雖然在 一定意義上說，美語是在英語基礎上分離出來的一個支系，但是由於美語在其發展過程中受其獨特的歷史、文化、民族、地域等各種因素的影響，形成了自己的特 點，與英語有顯著不同。因此在將中文作品翻譯為英語時，針對不同國家地區、不同種類英語的讀者，需要根據各自類別英語的特點與用法采用不同的翻譯方式與翻 譯技巧，才會讓讀者更加容易理解，並且增加讀者的親切感。
一、翻譯現狀：
如今的文學作品翻譯到海外時，由於出版商為節約人力與物力，一般只采用一種英譯本，並不能根據不同國家讀者的語言習慣選擇不同的翻譯方式，極大地削弱 了讀者對於作品的接受度。其次，無論是文學作品，還是日常用語等的翻譯，英式英語與美式英語混雜的現像十分嚴重，有時甚至會讓讀者產生很大的困惑和誤解。 比如在機場的標識中，同時出現了baggage和luggage 兩種不同的說法。雖然有人認為英式英語與美式英語是相通的，同屬於一個語言體系，在翻譯過程中即使出現混用也無傷大雅。但是我認為為了讓讀者更好的理解作 品，應對美語與英語采取嚴謹的態度加以區分，才能讓譯本更貼近於讀者的文化，更利於其接受作品。
二、英式英語與美式英語翻譯區別
在中文原稿翻譯為英式英語與美式英語時應注意其在拼寫、詞義、語法以及語氣上的區別，具體如下：
1、拼寫
在翻譯作品時，要將文章的內容作為文字准確的表現出來，拼寫是至關重要的一環。美國人是一個注重實用的民族，在其文字的拼寫方面，他們也是采取了實用主義的態度。在美語的發展過程中，刪除了單詞拼寫中不發音的某些字母，拼寫上的不同是英語與美語的一大差異。
2、詞義
在翻譯時，選詞也是應該加以慎重考慮的環節，英美在個別詞彙的差異比較明顯，因此針對不同的英語讀者應選擇不同的詞彙。總的來說，英式英語與美式英語存在著同詞異義和同義異詞兩方面的差異。
（1）同詞異義
大體可分為以下兩種情況：
①一些詞出現在美國也出現在英國英語中，但分別表示不同的概念日文翻譯，公證在 翻譯時應該對此著重區分。例如，public school在英國實際上指私立學校（美國英語為private school），而在美國才指公立學校（英國英語為council school）。再如cupboard在英國是壁櫥，而在美國英語中cupboard一詞則指廚房或吃飯間的食櫥。
②有些為美國英語和英國英語共同的詞大部分詞義在兩國是相同的，但在美國英語和英國英語中還分別有著各自特有的意義，這就說明了采用不同譯本的必要性。例如ship是英語中常用的詞，它所表達的“船英文翻譯網”、“裝船”、“安裝桅杆”、“雇水手”等概念應為英、美人所共同熟知。此外，英國人還用它表示“海運”，而美國人可以用ship泛指任何形式的運送，不論是海運還是陸運，火車還是輪船。不熟悉ship的後日文翻譯網一 種特有意義的英國人們，聽到這樣一個句子可能會覺得十分可笑：To ship a carload of fruit constantly one needs to have 1000 to 1200 trees of each variety in full bearing。
（2）同義異詞
同義異詞是指在英國英語英文翻譯中文和 美國英語中分別用不同的詞來表示同一概念，該類詞範圍相當廣泛，涉及到人們日常生活和社會活動的各個方面，如衣、食、住、行、商業、教育、政治等各個領 域。下面是一些常見的例子：ring(BE) call(AE) 打電話，flat(BE) apartment(AE) 單元房 ，note(BE) bill(AE) 鈔票，tin(BE) can(AE) 罐頭，bill(BE) check(AE) 帳單，seaside(BE) beach(AE) 海濱，luggage(BE) baggage(AE) 行李。
每一門語言都是在隨著時間不斷地發展變化的，英語作為世界使用做英文翻譯廣 泛的語言也不例外。如今的英語分為美國英語和英國英語。英國英語為澳大利亞、新西蘭、西印度群島、愛爾蘭、南非使用，美國英語為美國和加拿大使用。雖然在 一定意義上說，美語是在英語基礎上分離出來的一個支系，但是由於美語在其發展過程中受其獨特的歷史、文化、民族、地域等各種因素的影響，形成了自己的特 點，與英語有顯著不同。因此在將中文作品翻譯為英語時，針對不同國家地區、不同種類英語的讀者，需要根據各自類別英語的特點與用法采用不同的翻譯方式與翻 譯技巧，才會讓讀者更加容易理解，並且增加讀者的親切感。
一、翻譯現狀：
如今的文學作品翻譯到海外時，由於出版商為節約人力與物力，一般只采用一種英譯本，並不能根據不同國家讀者的語言習慣選擇不同的翻譯方式，極大地削弱 了讀者對於作品的接受度。其次，無論是文學作品，還是日常用語等的翻譯，英式英語與美式英語混雜的現像十分嚴重，有時甚至會讓讀者產生很大的困惑和誤解。 比如在機場的標識中，同時出現了baggage和luggage 兩種不同的說法。雖然有人認為英式英語與美式英語是相通的，同屬於一個語言體系，在翻譯過程中即使出現混用也無傷大雅。但是我認為為了讓讀者更好的理解作 品，應對美語與英語采取嚴謹的態度加以區分，才能讓譯本更貼近於讀者的文化，更利於其接受作品。
二、英式英語與美式英語翻譯區別
在中文原稿翻譯為英式英語與美式英語時應注意其在拼寫、詞義、語法以及語氣上的區別，具體如下：
1、拼寫
在翻譯作品時，要將文章的內容作為文字准確的表現出來，拼寫是至關重要的一環。美國人是一個注重實用的民族，在其文字的拼寫方面，他們也是采取了實用主義的態度。在美語的發展過程中，刪除了單詞拼寫中不發音的某些字母，拼寫上的不同是英語與美語的一大差異。
2、詞義
在翻譯時，選詞也是應該加以慎重考慮的環節，英美在個別詞彙的差異比較明顯，因此針對不同的英語讀者應選擇不同的詞彙。總的來說，英式英語與美式英語存在著同詞異義和同義異詞兩方面的差異。
（1）同詞異義
大體可分為以下兩種情況：
①一些詞出現在美國也出現在英國英語中，但分別表示不同的概念日文翻譯，公證在 翻譯時應該對此著重區分。例如，public school在英國實際上指私立學校（美國英語為private school），而在美國才指公立學校（英國英語為council school）。再如cupboard在英國是壁櫥，而在美國英語中cupboard一詞則指廚房或吃飯間的食櫥。
②有些為美國英語和英國英語共同的詞大部分詞義在兩國是相同的，但在美國英語和英國英語中還分別有著各自特有的意義，這就說明了采用不同譯本的必要性。例如ship是英語中常用的詞，它所表達的“船英文翻譯網”、“裝船”、“安裝桅杆”、“雇水手”等概念應為英、美人所共同熟知。此外，英國人還用它表示“海運”，而美國人可以用ship泛指任何形式的運送，不論是海運還是陸運，火車還是輪船。不熟悉ship的後日文翻譯網一 種特有意義的英國人們，聽到這樣一個句子可能會覺得十分可笑：To ship a carload of fruit constantly one needs to have 1000 to 1200 trees of each variety in full bearing。
（2）同義異詞
同義異詞是指在英國英語英文翻譯中文和 美國英語中分別用不同的詞來表示同一概念，該類詞範圍相當廣泛，涉及到人們日常生活和社會活動的各個方面，如衣、食、住、行、商業、教育、政治等各個領 域。下面是一些常見的例子：ring(BE) call(AE) 打電話，flat(BE) apartment(AE) 單元房 ，note(BE) bill(AE) 鈔票，tin(BE) can(AE) 罐頭，bill(BE) check(AE) 帳單，seaside(BE) beach(AE) 海濱，luggage(BE) baggage(AE) 行李。
2012年10月14日 星期日
論文槍手公開叫賣
論文槍手公開叫賣
湖北師範學院李同學來電反映，最近學校冒出許多“論文代寫、代發英文潤稿”廣告，對於這些“狗皮膏藥”他很反感，同時也提醒大學生不要輕信。
當日上午，在湖師大道電線柱子上、食堂門前宣傳欄等處看到類似廣告。這些“代寫、代發論文”廣告顯示：代寫論文、寫作各種職稱論文、畢業論文、工程論 文、學術論文等，指導團隊經驗豐富，寫手均有兩年以上寫作經驗，寫手層次包含研究生、博士生、講師、教授，保證論文原創，成品文章一次通過率極高。
根據廣告提供的號，聯系上網名為“陳編輯”的。“陳編輯”介紹，代寫價格根據論文字數及難易程度決定，交易通過賬戶，廣告學專業的萬字論文1800元 一篇，由他們先擬好提綱，對方支付30%定金，初稿完成再付60%，最終根據修改意見，終稿完成付10%。“我們的論文百分之百能通過。”當表示價格有點 貴時，“陳編輯”保證說，若需要找當地人見面，會安排一個黃石的同志接頭，代寫人數多的話還可打折。
代寫論文，在校大學生是什麼看法？“沒必要，寫一篇畢業論文並不難。”湖師大四女生（化名）說，現在學校對於學位管理和論文答辯都非常嚴格，一旦出現問題就可能受到嚴懲，因此她寧可自己辛苦獨立完成論文，也不會找人代寫。
隨機采訪了數十位黃石高校大學生，絕大部分都表示不會找人代寫論文。其中除擔心被騙外，大多都害怕在答辯時出現問題，可能對學業造成不良影響。“我主 要是做代發論文的，代寫只占我業務的30%。”“陳編輯”稱，本科生一般不會找人寫，且代寫責任大，寫不好就會砸了牌子。而代發論文，省級在 600-900元之間，國家級在800-1600元不等，代寫加上代發價格自然更高。
對於論文代寫交易，律師事務所律師說，購買人並不知道出售論文的所有權人、使用權人是誰。在雙方未就論文所有權與使用權等達成協議時，真正的權利人可 就發表權、修改權、署名權、保護作品完整權等17項權利中的任何一項與購買人對簿公堂。“這也就是說，論文購買者隨時可能被告。輕者承擔民事或行政法律責 任，重者將會承擔刑事責任。”葉禎表示，除了要承擔法律風險外，購買者一旦被查實還會受到道德上的譴責。但是花錢買版面發表論文，還沒有相關法律法規對其 進行約束。
湖北師範學院李同學來電反映，最近學校冒出許多“論文代寫、代發英文潤稿”廣告，對於這些“狗皮膏藥”他很反感，同時也提醒大學生不要輕信。
當日上午，在湖師大道電線柱子上、食堂門前宣傳欄等處看到類似廣告。這些“代寫、代發論文”廣告顯示：代寫論文、寫作各種職稱論文、畢業論文、工程論 文、學術論文等，指導團隊經驗豐富，寫手均有兩年以上寫作經驗，寫手層次包含研究生、博士生、講師、教授，保證論文原創，成品文章一次通過率極高。
根據廣告提供的號，聯系上網名為“陳編輯”的。“陳編輯”介紹，代寫價格根據論文字數及難易程度決定，交易通過賬戶，廣告學專業的萬字論文1800元 一篇，由他們先擬好提綱，對方支付30%定金，初稿完成再付60%，最終根據修改意見，終稿完成付10%。“我們的論文百分之百能通過。”當表示價格有點 貴時，“陳編輯”保證說，若需要找當地人見面，會安排一個黃石的同志接頭，代寫人數多的話還可打折。
代寫論文，在校大學生是什麼看法？“沒必要，寫一篇畢業論文並不難。”湖師大四女生（化名）說，現在學校對於學位管理和論文答辯都非常嚴格，一旦出現問題就可能受到嚴懲，因此她寧可自己辛苦獨立完成論文，也不會找人代寫。
隨機采訪了數十位黃石高校大學生，絕大部分都表示不會找人代寫論文。其中除擔心被騙外，大多都害怕在答辯時出現問題，可能對學業造成不良影響。“我主 要是做代發論文的，代寫只占我業務的30%。”“陳編輯”稱，本科生一般不會找人寫，且代寫責任大，寫不好就會砸了牌子。而代發論文，省級在 600-900元之間，國家級在800-1600元不等，代寫加上代發價格自然更高。
對於論文代寫交易，律師事務所律師說，購買人並不知道出售論文的所有權人、使用權人是誰。在雙方未就論文所有權與使用權等達成協議時，真正的權利人可 就發表權、修改權、署名權、保護作品完整權等17項權利中的任何一項與購買人對簿公堂。“這也就是說，論文購買者隨時可能被告。輕者承擔民事或行政法律責 任，重者將會承擔刑事責任。”葉禎表示，除了要承擔法律風險外，購買者一旦被查實還會受到道德上的譴責。但是花錢買版面發表論文，還沒有相關法律法規對其 進行約束。
論文檢測系統真能對付抄襲嗎？
論文檢測系統真能對付抄襲嗎？
論文抄襲、剽竊、作假，現在已不光中翻英翻譯是學生的事了，知名學者、教授，甚至院士因作假被曝光而名譽掃地的也屢見不鮮。寫論文，引用他人觀點、看法是正常的，可在引用這些文獻資料時，需要面對一個問題查重！
查重是為了防止抄襲。在檢測系統的數據庫中，有大量已發表論文、學術著作，通過比對，就能知道論文抄襲的比重。現在常用的抄襲檢測系統有：萬方論文檢測系統和學術不端檢測系統。比如“”，以句為單位，假如一句話中連續有13個字和他人相同的，這句話就屬於抄襲了。
但這些專業數據庫的檢測，就一定能查出論文是否抄襲了嗎？口說無憑，實驗為證！
改寫句式谷歌翻譯
抄來的論文輕松騙過專業檢測
實驗人員：浙江傳媒學院3位大四學生。
實驗方法：先請實驗員各找一篇跨專業、抄襲度很高的論文，然後給論文改頭換面，最後來看能否逃過抄襲檢測系統的檢測。
論文改寫前，我們先用萬方檢測系統檢測一下3篇論文的重復率。
萬方論文檢測系統在上很常見，測一次只要一塊錢。檢測後，它除了會告訴你論文的相似比，還會把相似片段分布在哪兒、是哪幾段、相似的論文是哪些、作者等統統標注出來。現在，很多畢業生提交論文前，都會用萬方先“自查”一遍。
3篇論文的檢測結果分別是：會計專業論文總相似比85.45%；營銷專業論文總相似比是30.17%；法律專業論文總相似比是46.15%，也就是說，這三篇論文的抄襲度非常高，這樣交給導師，肯定是過不了的。
接下來，三位實驗員用了以下幾種方法對論文進行了修改
方法一：改寫。
1、保留文章中的專業詞彙，其它詞語盡量變換同義詞。
2、改變句式，比如把主動句改成倒裝句、被動句。
3、打亂段落順序，或者重新分割組合段落。
方法二：利用谷歌翻譯。先把中文輸入後翻譯成英文；再把英文再次翻譯回中文此時的中文句式，和原來的截然不同。
經過修改後，我們再次用萬方檢測系統檢測，結果
論文原相似比改寫後谷歌翻譯後
會計專業85.45% 37.63% 13.19%
營銷專業30.17% 29.75% 0%
法律專業46.15% 35.90% 3 %
兩種修改方式，都大大降低了相似比，尤其是谷歌翻譯修改過的論文，內容是換湯不換藥，卻能讓相似度變成0。
我們再用學術不端檢測系統做了檢測這個檢測系統是目前高校通用的抄襲檢測系統，數據庫更大，檢驗標准也就更嚴格，上檢測一次將近200元。
我們把兩篇用谷歌翻譯修改後的論文，輸入到檢測系統，結果
論文萬方檢測相似比檢測相似比
會計專業13.19% 35.2%
營銷專業0% 0%
被萬方檢測“通過”的會計專業論文，在中被檢測相似比有35。2%，密密麻麻被標紅的字句，全被檢測出有抄襲嫌疑。而另一篇營銷專業的論文，檢測結果和萬方相同。
高校：論文檢測系統有利有弊教師把關更穩妥
從實驗結果看，抄襲的論文修改後，即便“換湯不換藥”，是完全可以騙過系統檢測的，那這樣的漏洞真的無法避免嗎？
“沒標紅不一定就說明是原創的，只不過作者沒有直接地復制、粘貼。”學術不端檢測系統的工作人員說，“這個漏洞光靠軟件是無法避免的，任何軟件都測不出來，比如，兩人語句說的意思相同，但語法不一樣，就沒有辦法識別出抄襲了。”
據了解，現在很多高校對碩士、博士研究生論文，都需要通過抄襲檢測系統的檢測才能算過關，對本科生來說，大部分學校采取抽查的方式，對本科論文進行檢測。那麼，浙江地區的大專院校是不是也都是靠論文檢測系統來把關的呢？
浙江大學一位工作人員說，他們試用過論文檢測系統，覺得有利有弊。所以，他們的方法是組織教師和督導組進行專門的論文檢查，由教師來把關。
浙江理工大學研究生部的工作人員認為，測出相似比高的論文肯定是有問題的；沒測出來的，也不能打包票。“機器嘛，總歸是呆板的，不像人的大腦這樣有判別力和分析能力。”
“不怕一萬，只怕萬一，論文上交前，先用軟件"自查"一下，主要是心裡有個底；但至於論文，還是自己認真地寫好，一旦被學校查出，就畢不業了，完全沒這必要；再說，選題都是自己選的，能提出自己的想法，也是很有成就感的事。”浙江傳媒學院三位大四的實驗員說。
論文抄襲、剽竊、作假，現在已不光中翻英翻譯是學生的事了，知名學者、教授，甚至院士因作假被曝光而名譽掃地的也屢見不鮮。寫論文，引用他人觀點、看法是正常的，可在引用這些文獻資料時，需要面對一個問題查重！
查重是為了防止抄襲。在檢測系統的數據庫中，有大量已發表論文、學術著作，通過比對，就能知道論文抄襲的比重。現在常用的抄襲檢測系統有：萬方論文檢測系統和學術不端檢測系統。比如“”，以句為單位，假如一句話中連續有13個字和他人相同的，這句話就屬於抄襲了。
但這些專業數據庫的檢測，就一定能查出論文是否抄襲了嗎？口說無憑，實驗為證！
改寫句式谷歌翻譯
抄來的論文輕松騙過專業檢測
實驗人員：浙江傳媒學院3位大四學生。
實驗方法：先請實驗員各找一篇跨專業、抄襲度很高的論文，然後給論文改頭換面，最後來看能否逃過抄襲檢測系統的檢測。
論文改寫前，我們先用萬方檢測系統檢測一下3篇論文的重復率。
萬方論文檢測系統在上很常見，測一次只要一塊錢。檢測後，它除了會告訴你論文的相似比，還會把相似片段分布在哪兒、是哪幾段、相似的論文是哪些、作者等統統標注出來。現在，很多畢業生提交論文前，都會用萬方先“自查”一遍。
3篇論文的檢測結果分別是：會計專業論文總相似比85.45%；營銷專業論文總相似比是30.17%；法律專業論文總相似比是46.15%，也就是說，這三篇論文的抄襲度非常高，這樣交給導師，肯定是過不了的。
接下來，三位實驗員用了以下幾種方法對論文進行了修改
方法一：改寫。
1、保留文章中的專業詞彙，其它詞語盡量變換同義詞。
2、改變句式，比如把主動句改成倒裝句、被動句。
3、打亂段落順序，或者重新分割組合段落。
方法二：利用谷歌翻譯。先把中文輸入後翻譯成英文；再把英文再次翻譯回中文此時的中文句式，和原來的截然不同。
經過修改後，我們再次用萬方檢測系統檢測，結果
論文原相似比改寫後谷歌翻譯後
會計專業85.45% 37.63% 13.19%
營銷專業30.17% 29.75% 0%
法律專業46.15% 35.90% 3 %
兩種修改方式，都大大降低了相似比，尤其是谷歌翻譯修改過的論文，內容是換湯不換藥，卻能讓相似度變成0。
我們再用學術不端檢測系統做了檢測這個檢測系統是目前高校通用的抄襲檢測系統，數據庫更大，檢驗標准也就更嚴格，上檢測一次將近200元。
我們把兩篇用谷歌翻譯修改後的論文，輸入到檢測系統，結果
論文萬方檢測相似比檢測相似比
會計專業13.19% 35.2%
營銷專業0% 0%
被萬方檢測“通過”的會計專業論文，在中被檢測相似比有35。2%，密密麻麻被標紅的字句，全被檢測出有抄襲嫌疑。而另一篇營銷專業的論文，檢測結果和萬方相同。
高校：論文檢測系統有利有弊教師把關更穩妥
從實驗結果看，抄襲的論文修改後，即便“換湯不換藥”，是完全可以騙過系統檢測的，那這樣的漏洞真的無法避免嗎？
“沒標紅不一定就說明是原創的，只不過作者沒有直接地復制、粘貼。”學術不端檢測系統的工作人員說，“這個漏洞光靠軟件是無法避免的，任何軟件都測不出來，比如，兩人語句說的意思相同，但語法不一樣，就沒有辦法識別出抄襲了。”
據了解，現在很多高校對碩士、博士研究生論文，都需要通過抄襲檢測系統的檢測才能算過關，對本科生來說，大部分學校采取抽查的方式，對本科論文進行檢測。那麼，浙江地區的大專院校是不是也都是靠論文檢測系統來把關的呢？
浙江大學一位工作人員說，他們試用過論文檢測系統，覺得有利有弊。所以，他們的方法是組織教師和督導組進行專門的論文檢查，由教師來把關。
浙江理工大學研究生部的工作人員認為，測出相似比高的論文肯定是有問題的；沒測出來的，也不能打包票。“機器嘛，總歸是呆板的，不像人的大腦這樣有判別力和分析能力。”
“不怕一萬，只怕萬一，論文上交前，先用軟件"自查"一下，主要是心裡有個底；但至於論文，還是自己認真地寫好，一旦被學校查出，就畢不業了，完全沒這必要；再說，選題都是自己選的，能提出自己的想法，也是很有成就感的事。”浙江傳媒學院三位大四的實驗員說。
經濟學論文修改要注意哪些
經濟學論文修改要注意哪些
經濟學專業在職研究生就業前景很好，能在綜英文論文合經濟管理部門、政策研究部門、金融機構和企業從事經濟分析、預測、規劃和經濟管理工作。金融系統主要是銀行、證券、投資管理、資產管理等，從事的崗位主要是研究分析類的；咨詢行業主要是管理咨詢、營銷咨詢、IT咨詢等咨詢機構及投資銀行等；證券業主要是各類證券。
經濟學在職研究生的相關知識，論文的寫作也是有一定的要求的，對於寫好的論文，為了達到合格的標准，我們需要做到哪幾點呢？下面我們來簡單的介紹一下在職研究生的相關知識。
第一，修改論文的標題。論文的題目是論文的"眼睛"，如果題目短小精煉鮮明，就能傳神生輝，使人一看就有興趣。所以對初稿的題目進行斟酌、推敲和改 動，是非常重要的。論文寫作，文和題是互相作用、互相影響的。文要切題，題要配文，如果文不對題，題目過長或太籠統，都必須修改，使題目能概括地表達論文 的中心 論點和討論的範圍，起到"畫龍點睛"的作用。
第二，要綜觀全局，立足全篇，審視文章的中心論點是否正確、集中、鮮明、深刻，是否具有創新性，文題是否相翻譯社符，若干從屬論點與中心論點是否一致，某些提法 是否全面、准確。如果中心論點把握不准確，不能把最典型、最具本質意義的思想和規律揭示出來，或者有某種失誤和偏頗，就要動"大手術"，進行一次大改寫甚 至重寫；如果文章中的論論文翻譯點落後於形勢的發論文修改展，缺乏新意，就要重新構思和概括，或改變論證角度，進一步挖掘和提高。
第三，對於論文中出現的主觀、片面、空泛的地方，要進行強化、增補等改寫工作，使偏頗的改中肯，片面的改全面，模糊的改鮮明，粗淺的改深刻，松散的改集中，有失分寸的改恰當，陳舊的改新穎，立意太低的加以升華。
經濟學專業在職研究生就業前景很好，能在綜英文論文合經濟管理部門、政策研究部門、金融機構和企業從事經濟分析、預測、規劃和經濟管理工作。金融系統主要是銀行、證券、投資管理、資產管理等，從事的崗位主要是研究分析類的；咨詢行業主要是管理咨詢、營銷咨詢、IT咨詢等咨詢機構及投資銀行等；證券業主要是各類證券。
經濟學在職研究生的相關知識，論文的寫作也是有一定的要求的，對於寫好的論文，為了達到合格的標准，我們需要做到哪幾點呢？下面我們來簡單的介紹一下在職研究生的相關知識。
第一，修改論文的標題。論文的題目是論文的"眼睛"，如果題目短小精煉鮮明，就能傳神生輝，使人一看就有興趣。所以對初稿的題目進行斟酌、推敲和改 動，是非常重要的。論文寫作，文和題是互相作用、互相影響的。文要切題，題要配文，如果文不對題，題目過長或太籠統，都必須修改，使題目能概括地表達論文 的中心 論點和討論的範圍，起到"畫龍點睛"的作用。
第二，要綜觀全局，立足全篇，審視文章的中心論點是否正確、集中、鮮明、深刻，是否具有創新性，文題是否相翻譯社符，若干從屬論點與中心論點是否一致，某些提法 是否全面、准確。如果中心論點把握不准確，不能把最典型、最具本質意義的思想和規律揭示出來，或者有某種失誤和偏頗，就要動"大手術"，進行一次大改寫甚 至重寫；如果文章中的論論文翻譯點落後於形勢的發論文修改展，缺乏新意，就要重新構思和概括，或改變論證角度，進一步挖掘和提高。
第三，對於論文中出現的主觀、片面、空泛的地方，要進行強化、增補等改寫工作，使偏頗的改中肯，片面的改全面，模糊的改鮮明，粗淺的改深刻，松散的改集中，有失分寸的改恰當，陳舊的改新穎，立意太低的加以升華。
如何鑒別醫學論文翻譯?
如何鑒別醫學論文翻譯?
當前存在很多翻譯是一刀切的狀態，論文修改即 所有類型的翻譯都做，這些所謂的"專業譯員"或"語言專家"很可能給翻譯需求者帶來誤導。很多顧客因為語言方面的欠缺，及對學術論文語言特色的不了解，不 能對翻譯給出的譯文質量進行評估。在此情況下，投稿的論文往往存在語言問題，最終因語言問題及內容而拒稿。客戶付費翻譯的目的本身就是為了更快地實現論文 發表，但是很多時候卻因為翻譯服務質量問題延誤了發稿周期。對客戶而言，這在時間及精力上是很大的損失！
當前市場上湧現出很多SCI論文翻譯，但服務水平參差不齊。但也有些甚至沒有注冊就對外宣稱實體。還有些更是一群沒有學術背景的工作人員靠募集兼職翻譯進行服務。更有些將一些慫恿客戶將一些沒有多大創新點的論文進行翻譯。
俗話說："說得好不如做得好！"客戶在選擇翻譯時一定要實現做充分的試探，不到單聽客服一面之詞。鑫達醫學翻譯提醒您，著重從以下幾個方面進行嘗試：
1、電話或在線咨詢
電話咨詢過程中，客戶最容易發現其問題。但多數初次嘗試的客戶多不知道如何問才能試探出工作人員的水平。他們的提問多是一些"我有一篇醫學論文，你們 能翻譯嗎?"之類的字眼。多數情況下得到的答復是"可以翻譯，我們有語言專家"等解答。從這樣的回答中，多半可以看出解答者的不專業。因為學術工作者都明 確，發表SCI論文關鍵是內容方面。語言專家多是英語專業的人士，他們多沒有多少醫學背景及學術背景。試想：一個從未發表過醫學SCI論文的英語專業人 士，怎樣能夠幫助別人找出論文問題?又怎麼可能准確翻譯作者有時候較為難懂的專業術語及句子呢?
另外，客戶可以咨詢SCI期刊的投稿問題。翻譯社如投稿後會有哪些狀態，各需要多久時間?如何撰寫Cover Letter等?這些問題非常專業，沒有專業背景的人很難進行解答。
2、索要評估依據
要翻譯論文前論文翻譯， 首先要對論文的定位進行判斷，也就是大家平時所說的評估。專業給出評估函，但有些則是口頭上應允可以發表SCI期刊(這個要謹慎判斷)。能否發表關鍵靠論 文本身的學術意義。這個必須要經過評估。評估時，客戶有權索要評估函。從這份評估函中可以看出職員是否具備該領域的學術背景。再者，也可以從這份評估函中 查看是否具備發表的潛力。注：論文評估需要相當的學術背景及文獻檢索能力。沒有良好的學術修改，很多給出准確、客觀的評估。普通英語工作者根本做不到這種 技術層次。為幫助廣大客戶准確評估論文創新點，鑫達醫學翻譯開通免費評估服務，以幫助大家更好地評估論文定位，進而減少客戶不必要的精力及資金投入。我們 會對論文定位給出准確、客觀地評價。沒有發表潛力的論文，我們不會推薦翻譯。
3、獲取試譯
如果評估尚可，客戶可以進行試譯。試譯就可以看出工作人員對論文的編輯及翻譯水平了。專業醫學翻譯的職員對論文的處理並不停留在語言層面，他們會對簡 短的文字提出寫作方面的不足及修改建議，確保文章的合理的寫作思路，以突出論文意義。再者，有專業背景的工作人員可以准確地翻譯，確保論文的語言層面。如 此在寫作層面及語英文論文言層面的雙保險，可快速促成文章的發表。
4、索要發票
這個就不用多說了。肯定是納稅實體，要提供正規的發票。如果不能提供正規的發票，那麼實體的可信度就會有所折扣。很多提出支付寶交易，這個在很大程度上多少有些騙人的成分。熟中翻英翻譯悉交易的人都知道，一旦我們拍了物品後，費用會到中轉站-支付英文潤稿寶內。而根據支付寶的規定，如果一個月內客戶沒有任何反饋，費用會自動到店鋪持有個人的賬戶。
當前存在很多翻譯是一刀切的狀態，論文修改即 所有類型的翻譯都做，這些所謂的"專業譯員"或"語言專家"很可能給翻譯需求者帶來誤導。很多顧客因為語言方面的欠缺，及對學術論文語言特色的不了解，不 能對翻譯給出的譯文質量進行評估。在此情況下，投稿的論文往往存在語言問題，最終因語言問題及內容而拒稿。客戶付費翻譯的目的本身就是為了更快地實現論文 發表，但是很多時候卻因為翻譯服務質量問題延誤了發稿周期。對客戶而言，這在時間及精力上是很大的損失！
當前市場上湧現出很多SCI論文翻譯，但服務水平參差不齊。但也有些甚至沒有注冊就對外宣稱實體。還有些更是一群沒有學術背景的工作人員靠募集兼職翻譯進行服務。更有些將一些慫恿客戶將一些沒有多大創新點的論文進行翻譯。
俗話說："說得好不如做得好！"客戶在選擇翻譯時一定要實現做充分的試探，不到單聽客服一面之詞。鑫達醫學翻譯提醒您，著重從以下幾個方面進行嘗試：
1、電話或在線咨詢
電話咨詢過程中，客戶最容易發現其問題。但多數初次嘗試的客戶多不知道如何問才能試探出工作人員的水平。他們的提問多是一些"我有一篇醫學論文，你們 能翻譯嗎?"之類的字眼。多數情況下得到的答復是"可以翻譯，我們有語言專家"等解答。從這樣的回答中，多半可以看出解答者的不專業。因為學術工作者都明 確，發表SCI論文關鍵是內容方面。語言專家多是英語專業的人士，他們多沒有多少醫學背景及學術背景。試想：一個從未發表過醫學SCI論文的英語專業人 士，怎樣能夠幫助別人找出論文問題?又怎麼可能准確翻譯作者有時候較為難懂的專業術語及句子呢?
另外，客戶可以咨詢SCI期刊的投稿問題。翻譯社如投稿後會有哪些狀態，各需要多久時間?如何撰寫Cover Letter等?這些問題非常專業，沒有專業背景的人很難進行解答。
2、索要評估依據
要翻譯論文前論文翻譯， 首先要對論文的定位進行判斷，也就是大家平時所說的評估。專業給出評估函，但有些則是口頭上應允可以發表SCI期刊(這個要謹慎判斷)。能否發表關鍵靠論 文本身的學術意義。這個必須要經過評估。評估時，客戶有權索要評估函。從這份評估函中可以看出職員是否具備該領域的學術背景。再者，也可以從這份評估函中 查看是否具備發表的潛力。注：論文評估需要相當的學術背景及文獻檢索能力。沒有良好的學術修改，很多給出准確、客觀的評估。普通英語工作者根本做不到這種 技術層次。為幫助廣大客戶准確評估論文創新點，鑫達醫學翻譯開通免費評估服務，以幫助大家更好地評估論文定位，進而減少客戶不必要的精力及資金投入。我們 會對論文定位給出准確、客觀地評價。沒有發表潛力的論文，我們不會推薦翻譯。
3、獲取試譯
如果評估尚可，客戶可以進行試譯。試譯就可以看出工作人員對論文的編輯及翻譯水平了。專業醫學翻譯的職員對論文的處理並不停留在語言層面，他們會對簡 短的文字提出寫作方面的不足及修改建議，確保文章的合理的寫作思路，以突出論文意義。再者，有專業背景的工作人員可以准確地翻譯，確保論文的語言層面。如 此在寫作層面及語英文論文言層面的雙保險，可快速促成文章的發表。
4、索要發票
這個就不用多說了。肯定是納稅實體，要提供正規的發票。如果不能提供正規的發票，那麼實體的可信度就會有所折扣。很多提出支付寶交易，這個在很大程度上多少有些騙人的成分。熟中翻英翻譯悉交易的人都知道，一旦我們拍了物品後，費用會到中轉站-支付英文潤稿寶內。而根據支付寶的規定，如果一個月內客戶沒有任何反饋，費用會自動到店鋪持有個人的賬戶。
中國的翻譯有待加強
中國的翻譯有待加強
在奧林匹克公園附近出沒的英國人，總是給人一種論文翻譯暖洋洋的感覺，每一個入口的志願者都會熱情地說一句“Morning！”看見你是中國人還會說上一句，“你翻譯社好！”有問題都不用你開口，只要眼神一交錯，立刻有人熱情地迎上來，問這問那，假如你說：沒事，他還會老大不滿意，非得問清楚怎麼能幫到你才肯罷休。搞得一度以為“倫敦這裡都是活雷鋒”。
但，這僅僅是做給世界看的倫敦人，真正的英國人絕不可能如此熱情，這裡的人都很冷漠，這是一位在游泳館當志願者的中國留學生眼中的英國人，她已經來這 裡兩年了，也是第一次發現英國人也可以這麼熱情。兩年的時間，她連問路都只能找警察，因為找一般的路人是不可能得到答案的。這就是她眼裡的倫敦論文修改， 當然是直到兩個月之前還是如此的倫敦。隨著奧運會的臨近，冷漠的英國人才仿佛一夜之間變了模樣，變得陽光、熱情甚至健談。每一天我們回酒店時，在車上總能 碰到和你主動打招呼的英國人，他們或者和你談論著熱刺和阿森納的恩怨，或者向你探討著中國乒乓球的奇跡，甚至在體操男團決賽之後，很多人會向你豎起大拇 指。只是因為你有著和冠軍相似英文論文的臉。
表面上的熱情開朗實際上無法掩蓋骨子裡大多數英國人對於外來人口，特別是中國人的排斥，只要土壤合適，這樣的排斥就會發酵：從大處說，比如葉詩文的神奇奪冠，就會讓幾乎所有的英國人變得癲狂，一致認定這樣的成績不夠純潔；從小處說，在混采區，新聞官會抱中翻英翻譯著 寧可錯殺三千絕不錯過一個的態度嚴格管理著中國，卻對一再犯規的外國熟視無睹。當然，最搞笑的還是在射擊場，新聞官居然要求中國在用中文提問之後，讓自己 翻譯成英文再說一遍，這也就是咱們中國最近幾年外語水平普遍提高，要不然，連自己國家的冠軍都不允許采訪了？但是對韓國、德國或是日本卻不會提這英文潤稿樣的要求。
在奧林匹克公園附近出沒的英國人，總是給人一種論文翻譯暖洋洋的感覺，每一個入口的志願者都會熱情地說一句“Morning！”看見你是中國人還會說上一句，“你翻譯社好！”有問題都不用你開口，只要眼神一交錯，立刻有人熱情地迎上來，問這問那，假如你說：沒事，他還會老大不滿意，非得問清楚怎麼能幫到你才肯罷休。搞得一度以為“倫敦這裡都是活雷鋒”。
但，這僅僅是做給世界看的倫敦人，真正的英國人絕不可能如此熱情，這裡的人都很冷漠，這是一位在游泳館當志願者的中國留學生眼中的英國人，她已經來這 裡兩年了，也是第一次發現英國人也可以這麼熱情。兩年的時間，她連問路都只能找警察，因為找一般的路人是不可能得到答案的。這就是她眼裡的倫敦論文修改， 當然是直到兩個月之前還是如此的倫敦。隨著奧運會的臨近，冷漠的英國人才仿佛一夜之間變了模樣，變得陽光、熱情甚至健談。每一天我們回酒店時，在車上總能 碰到和你主動打招呼的英國人，他們或者和你談論著熱刺和阿森納的恩怨，或者向你探討著中國乒乓球的奇跡，甚至在體操男團決賽之後，很多人會向你豎起大拇 指。只是因為你有著和冠軍相似英文論文的臉。
表面上的熱情開朗實際上無法掩蓋骨子裡大多數英國人對於外來人口，特別是中國人的排斥，只要土壤合適，這樣的排斥就會發酵：從大處說，比如葉詩文的神奇奪冠，就會讓幾乎所有的英國人變得癲狂，一致認定這樣的成績不夠純潔；從小處說，在混采區，新聞官會抱中翻英翻譯著 寧可錯殺三千絕不錯過一個的態度嚴格管理著中國，卻對一再犯規的外國熟視無睹。當然，最搞笑的還是在射擊場，新聞官居然要求中國在用中文提問之後，讓自己 翻譯成英文再說一遍，這也就是咱們中國最近幾年外語水平普遍提高，要不然，連自己國家的冠軍都不允許采訪了？但是對韓國、德國或是日本卻不會提這英文潤稿樣的要求。
考研英語翻譯詳解
考研英語翻譯詳解
翻譯作為英語一中除作文之外的主觀題，向來被同學們看翻譯社做是最令人頭疼的一個題型。有很多同學目標院校都是通過國家線即可，比如藝考生國家線一般在32-35之間，工科、理科生國家線一般在40分左右，再就是文科性質較濃的新聞、傳媒等。所以對於大多數考生來說對於翻譯這個題型，咱們能拿到3論文翻譯-4分就可以，個別院校要求較高的拿到5-6分就可論文修改以。
誠然，對於大多數考生來說，肯定是以閱讀和英文論文作文為復習重點，而且很多考生在平時的復習過程中甚至都沒有單獨加強過對翻譯的系統練習，而且在考試當天也總是把翻譯這個題放在最後去做。結果由於考場上緊張，或者時間緊迫，而放棄翻譯這個題型。
從難度上來說一般情況下翻譯作為主觀題肯定是相對難得，但是既然是主觀題那麼也是相對來說比較容易拿到分的。在考場上同學們放棄是有理由的，但是我們 要叫同學們明白的是咱們英語一的翻譯是按照采分點給分的，即使30個單詞左右2行半或三行的句子直接從頭到尾翻譯是很難，但是如果我們將這個復雜句分成幾 個簡短的小的分句，就較容易處理了，比如我們可以把句子分成下面幾個分句：
如果分成兩個分句就是一個分句一分，如果分成三個分數段就一個1分，其它中翻英翻譯兩個每英文潤稿個0。5分，如果分成四個分句，一個分句0。5分。而且按照考研翻譯評分細則來看，分句內部的錯誤不會影響其他分數段的分數，所以對於翻譯這個題型，大家千萬不要放棄，只要翻譯對一個分句，就能達到相應的分數。
拆分兩大原則(復雜的東西簡單化)：
被修飾部分和復雜的修飾成分分開；
主句和從句分開。
拆分兩大步驟：
按照標點符號拆分；
按照謂語動詞拆分(按照連詞拆分)。
翻譯作為英語一中除作文之外的主觀題，向來被同學們看翻譯社做是最令人頭疼的一個題型。有很多同學目標院校都是通過國家線即可，比如藝考生國家線一般在32-35之間，工科、理科生國家線一般在40分左右，再就是文科性質較濃的新聞、傳媒等。所以對於大多數考生來說對於翻譯這個題型，咱們能拿到3論文翻譯-4分就可以，個別院校要求較高的拿到5-6分就可論文修改以。
誠然，對於大多數考生來說，肯定是以閱讀和英文論文作文為復習重點，而且很多考生在平時的復習過程中甚至都沒有單獨加強過對翻譯的系統練習，而且在考試當天也總是把翻譯這個題放在最後去做。結果由於考場上緊張，或者時間緊迫，而放棄翻譯這個題型。
從難度上來說一般情況下翻譯作為主觀題肯定是相對難得，但是既然是主觀題那麼也是相對來說比較容易拿到分的。在考場上同學們放棄是有理由的，但是我們 要叫同學們明白的是咱們英語一的翻譯是按照采分點給分的，即使30個單詞左右2行半或三行的句子直接從頭到尾翻譯是很難，但是如果我們將這個復雜句分成幾 個簡短的小的分句，就較容易處理了，比如我們可以把句子分成下面幾個分句：
如果分成兩個分句就是一個分句一分，如果分成三個分數段就一個1分，其它中翻英翻譯兩個每英文潤稿個0。5分，如果分成四個分句，一個分句0。5分。而且按照考研翻譯評分細則來看，分句內部的錯誤不會影響其他分數段的分數，所以對於翻譯這個題型，大家千萬不要放棄，只要翻譯對一個分句，就能達到相應的分數。
拆分兩大原則(復雜的東西簡單化)：
被修飾部分和復雜的修飾成分分開；
主句和從句分開。
拆分兩大步驟：
按照標點符號拆分；
按照謂語動詞拆分(按照連詞拆分)。
2012年10月8日 星期一
遠紅外線的原理
遠紅外線的原理
遠紅外線技術在醫療保健行業的應用已是越來越廣遠紅外線能量屋泛了，遠紅外線這個詞大家已經耳熟能詳了。市場上的遠紅外線保健護理器用具，醫療行業所用的遠紅外治療器材等，在過去這種不存在的遠紅外工具近幾年也不斷出現。
大家都知道遠紅外線有保健養生護理作用，可是其具體對人體的保健作用原理大家知道嗎？
紅外線是一種生命電磁波，效溫熱效果，波長介於4--14微米，具有很強的滲透性，能穿透人體皮下15公分，與人體細胞產生共振並加速新陳代謝，原理類似 微波爐加熱。因此，當紅外線被身體組織吸收後，會產生一種具有安撫作用且對人體有利的熱力，可以滲透到人體組織中，並修復人體細胞。
我們將將光線用於治療上即稱為“光療法”，遠紅外線也是一種光，同理，將遠紅外光系俺用保健用於治療亦稱為“遠紅外光療法”，使用時不會有任何疼痛的感覺；熱療的基本原理在使體溫升高，使得血管放松，增加身體代謝速率，有增加韌帶、關節囊、肌肉彈性、促進愈合的效果。
修復改善肌膚。遠紅外線使皮膚細胞活化排出雜質，讓細胞吸進充足氧分子（人體代謝的要素），對於面部痤瘡及創面以及衰老細胞有修復再生功效，能提升面部氣色，加速皮膚新陳代謝延緩肌膚及身體組織器官衰老。
熱療減肥。遠紅外線使身體內部升溫至一定程度，活化細胞，加速細胞活動速度，進而使多余脂肪燃燒並順暢排出。
修復身體受損細胞，緩解疲勞，治愈疾病。遠紅外線滲透到身體組織內部，共振共鳴，修復再生細胞，使細胞再生活力，對風濕關節炎及相關骨病以及肝髒功和高血壓等能有很好的改善作用。
如今，越來越多的人認識和肯定遠紅外線對人體的作用，醫療保健領域也開始大量運用遠紅外線類的護理治療器材。
遠紅外線的功能
基因方面：它可以校正使人體保持健康，比如野生動物們生病時，一般靠太陽光線照射來康復，如果一個人在黑暗的山洞裡住上一月，那麼他們的身體就會變形生病。
細胞方面：遠紅外線與人體的頻率有一部分是同頻的，同頻就產生共振，共振使細胞排列有序，細胞內水分子分解成小分子使細胞毒素排出，細胞內通暢吸收營養就充分，細胞活力增強，使細胞更加充滿活力。
血管方面：共振產生熱量，增強血管擴張，血液循環加快，血管通暢，微循環通暢。微循環是人體第二心髒，是百病之源。中醫講“痛則不通、通則不痛、一通百通”，很多疾病如高血壓、高血脂、糖尿病、痛風、肥胖諸多症狀及各種寒症和慢性病，均與微循環有關。
神經方面：人的神經分中樞神經和自律神經，中樞神經支配肢體、語言，自律神經支配髒腑器官和內分泌。由於共振不斷刺激，使神經通暢，有效控制我們的肢體語言；髒腑器官均勻有效活動，內分泌增強，人就充滿精神。
遠紅外線技術在醫療保健行業的應用已是越來越廣遠紅外線能量屋泛了，遠紅外線這個詞大家已經耳熟能詳了。市場上的遠紅外線保健護理器用具，醫療行業所用的遠紅外治療器材等，在過去這種不存在的遠紅外工具近幾年也不斷出現。
大家都知道遠紅外線有保健養生護理作用，可是其具體對人體的保健作用原理大家知道嗎？
紅外線是一種生命電磁波，效溫熱效果，波長介於4--14微米，具有很強的滲透性，能穿透人體皮下15公分，與人體細胞產生共振並加速新陳代謝，原理類似 微波爐加熱。因此，當紅外線被身體組織吸收後，會產生一種具有安撫作用且對人體有利的熱力，可以滲透到人體組織中，並修復人體細胞。
我們將將光線用於治療上即稱為“光療法”，遠紅外線也是一種光，同理，將遠紅外光系俺用保健用於治療亦稱為“遠紅外光療法”，使用時不會有任何疼痛的感覺；熱療的基本原理在使體溫升高，使得血管放松，增加身體代謝速率，有增加韌帶、關節囊、肌肉彈性、促進愈合的效果。
修復改善肌膚。遠紅外線使皮膚細胞活化排出雜質，讓細胞吸進充足氧分子（人體代謝的要素），對於面部痤瘡及創面以及衰老細胞有修復再生功效，能提升面部氣色，加速皮膚新陳代謝延緩肌膚及身體組織器官衰老。
熱療減肥。遠紅外線使身體內部升溫至一定程度，活化細胞，加速細胞活動速度，進而使多余脂肪燃燒並順暢排出。
修復身體受損細胞，緩解疲勞，治愈疾病。遠紅外線滲透到身體組織內部，共振共鳴，修復再生細胞，使細胞再生活力，對風濕關節炎及相關骨病以及肝髒功和高血壓等能有很好的改善作用。
如今，越來越多的人認識和肯定遠紅外線對人體的作用，醫療保健領域也開始大量運用遠紅外線類的護理治療器材。
遠紅外線的功能
基因方面：它可以校正使人體保持健康，比如野生動物們生病時，一般靠太陽光線照射來康復，如果一個人在黑暗的山洞裡住上一月，那麼他們的身體就會變形生病。
細胞方面：遠紅外線與人體的頻率有一部分是同頻的，同頻就產生共振，共振使細胞排列有序，細胞內水分子分解成小分子使細胞毒素排出，細胞內通暢吸收營養就充分，細胞活力增強，使細胞更加充滿活力。
血管方面：共振產生熱量，增強血管擴張，血液循環加快，血管通暢，微循環通暢。微循環是人體第二心髒，是百病之源。中醫講“痛則不通、通則不痛、一通百通”，很多疾病如高血壓、高血脂、糖尿病、痛風、肥胖諸多症狀及各種寒症和慢性病，均與微循環有關。
神經方面：人的神經分中樞神經和自律神經，中樞神經支配肢體、語言，自律神經支配髒腑器官和內分泌。由於共振不斷刺激，使神經通暢，有效控制我們的肢體語言；髒腑器官均勻有效活動，內分泌增強，人就充滿精神。
睡前泡腳勝吃補藥
睡前泡腳勝吃補藥
俗話說，“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；蒸腳桶秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼”。但是，泡腳也有一定的學問。
睡前泡腳勝吃補藥
“睡前洗腳，勝吃補藥”，睡前用40℃左右溫水浸泡雙腳（水淹沒踝關節處），每次浸泡20～30分鐘（期間可加熱水保持水溫），泡後皮膚呈微紅色為 好，同時可用手按摩足趾和腳掌心。一般來說，每晚一次足浴即可達到保健目的，洗畢最好在半小時內就寢，亦可早晚兩次（一般上午10點1次，晚上睡前1 次）。
每次泡腳時間不宜過長，但對於如慢性風濕性關節炎、慢性高血壓等要適當延長一些。具體時間需根據泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳後的感受來逐漸調整。
不同中藥足浴適應症不同
三伏天祛除暑濕還可用中藥藿香煎汁泡腳，取藿香30～50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分鐘，再用文火煎至1000毫升，取汁後再加水2000毫升煎至1000毫升，將兩份藥汁放在盆中，浸泡雙足，藥液以泡過足踝為度。在浸洗過程同時進行足部按摩。
不同的中藥煎汁足浴，有不同的適應症，如頭暈、頭痛、失眠、耳鳴、感冒、濕疹足癬、風濕性關節痛、足跟痛、腰痛及坐骨神經痛、高血壓、糖尿病等，應結合自己具體情況請有臨床經驗的中醫開具足浴的中藥處方。
家庭足浴也有宜忌
家庭足浴還要注意以下幾點：一、飯後不能立即足浴，以免影響消化；二、水溫要保持溫熱，太冷易引起感冒等不適，太熱會燙傷皮膚，尤其是糖尿病人浸泡水 溫更不宜太高；三、凡燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹及足部外傷者均不宜足浴；四、足部皮膚皸裂者水溫不宜太高，泡洗後擦干應塗上凡士林；五、冬天足浴時應在膝 蓋上加蓋大毛巾保暖，足浴後立即擦干雙腳，注意保暖；六、足浴過程中如出現神志模糊、面色蒼白、出冷汗等異常情況應立即停止。
俗話說，“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；蒸腳桶秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼”。但是，泡腳也有一定的學問。
睡前泡腳勝吃補藥
“睡前洗腳，勝吃補藥”，睡前用40℃左右溫水浸泡雙腳（水淹沒踝關節處），每次浸泡20～30分鐘（期間可加熱水保持水溫），泡後皮膚呈微紅色為 好，同時可用手按摩足趾和腳掌心。一般來說，每晚一次足浴即可達到保健目的，洗畢最好在半小時內就寢，亦可早晚兩次（一般上午10點1次，晚上睡前1 次）。
每次泡腳時間不宜過長，但對於如慢性風濕性關節炎、慢性高血壓等要適當延長一些。具體時間需根據泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳後的感受來逐漸調整。
不同中藥足浴適應症不同
三伏天祛除暑濕還可用中藥藿香煎汁泡腳，取藿香30～50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分鐘，再用文火煎至1000毫升，取汁後再加水2000毫升煎至1000毫升，將兩份藥汁放在盆中，浸泡雙足，藥液以泡過足踝為度。在浸洗過程同時進行足部按摩。
不同的中藥煎汁足浴，有不同的適應症，如頭暈、頭痛、失眠、耳鳴、感冒、濕疹足癬、風濕性關節痛、足跟痛、腰痛及坐骨神經痛、高血壓、糖尿病等，應結合自己具體情況請有臨床經驗的中醫開具足浴的中藥處方。
家庭足浴也有宜忌
家庭足浴還要注意以下幾點：一、飯後不能立即足浴，以免影響消化；二、水溫要保持溫熱，太冷易引起感冒等不適，太熱會燙傷皮膚，尤其是糖尿病人浸泡水 溫更不宜太高；三、凡燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹及足部外傷者均不宜足浴；四、足部皮膚皸裂者水溫不宜太高，泡洗後擦干應塗上凡士林；五、冬天足浴時應在膝 蓋上加蓋大毛巾保暖，足浴後立即擦干雙腳，注意保暖；六、足浴過程中如出現神志模糊、面色蒼白、出冷汗等異常情況應立即停止。
您如何選擇烤箱
您如何選擇烤箱
隨著現代人越來越看重對生活品質的追求，寬敞的廚房除了必備的三溫暖烤箱鍋碗瓢盆外，對各類廚電的需求也大幅提升，烤箱正式其中之一。對於初次接觸烤箱的消費者來說，如何選擇烤箱成了一個難題。
不同的烹飪水平，對烤箱的技術水平和功能也有不同的要求：如果您剛接觸烤箱不久，烹飪水平還都有待提升，那麼推薦您選擇安德六功能系列，它的功能包涵 旋轉烤叉、傳統對流、暖風輔助烘烤、普通燒烤、螺旋燒烤、大塊肉暖風輔助燒烤等，這些功能已經可以滿足初級烹飪水平的需求，還為初學者留下了足夠的提升空 間。
對於擁有高水平烘焙燒烤技能的人而言，具有專業技術水准的安德十功能系列當然是不二之選，它配有LCD紅色大液晶顯示，全觸摸控制，具有烹飪設置記憶 功能，可顯示烤箱內溫度，使用風扇冷卻系統。更值得一提的是配有溫度針，只要插入食物拷到幾分便一清二楚；獨特的兒童鎖功能，讓您安心烹調。另外在八功能 系列的基礎上增加了快速解凍和單獨暖風輔助燒烤等功能，極好的契合了各項烹飪操作需求，各位技術了得大廚千萬不要錯過。
此外，選擇烤箱還需要注意以下幾個方面：
第一，關於烤箱的品牌。中國是世界制造工廠，中國的原材料、人力、辦廠條件使得“中國制造”的產品物美價廉。安德廚電作為出口轉內銷的家電廠商，對國 內的消費者來說並不熟悉，但長年在國外市場上的打拼，使安德廚電具備了世界一流的技術實力，集設計，研發，銷售，服務於一體，設在瑞士盧加諾的研發中心更 為產品創新帶來了源源不斷的靈感，每一件安德產品都代表了一份無與倫比創意，體現了世界上最先進的設計理念。
第二，烤箱原理。其實烤箱原理非常簡單，主要就是四根發熱絲，把食物加熱熟了即可。能量屋烤箱要耐用，要看原材料質量，安德烤箱外殼以不鏽鋼材質為主，配有液晶顯示屏和觸摸式按鍵，采用3層低溫集成玻璃門，雙排風門冷卻系統，使烤箱表面始終不超過60度，防燙傷；除了上述細節外，安德烤箱還配備了獨有的兒童安全檜木桶鎖，可以防止家裡的小朋友被食物的香味吸引而貿然打開烤箱以至受到傷害，使烘焙變得更加安全。
第三，選擇烤箱升數。推薦新手入門使用20-30升電烤箱，比較容易控制。若對烤箱性能的要求較高，建議選購嵌入式的電烤箱，烘培效果要比家用台式機 強上許多，安德嵌入式烤箱的設計具有極強的現代感，采用多層玻璃門，在看到食物變化過程的同時還可以達到保溫的目的，利用自身精湛的技術實力，讓烘焙變得 更富有情調、便捷，甚至創意。安德烤箱設計糅合了米蘭的生活理念、瑞士的精工，德國的嚴謹。
第四，烤箱功能。除了我們都知道的上下同時燒烤，分開上燒烤或者下燒烤，還有兩個重要的功能就是熱風對流和轉燒。安德烤箱采用多程序穩定點路控制系統，支持傳統對流，3D熱風，旋轉燒烤等蒸足桶多種功能，在烹飪時不會使腔體內溫度過高還可以使食物均勻受熱，高效能加熱管的設計使加熱效率大為提升，而且電子精確控制溫度，即將推出的twin型號支持兩種模式一起使用，即消費者可以實現烘焙與燒烤同時進行。
隨著現代人越來越看重對生活品質的追求，寬敞的廚房除了必備的三溫暖烤箱鍋碗瓢盆外，對各類廚電的需求也大幅提升，烤箱正式其中之一。對於初次接觸烤箱的消費者來說，如何選擇烤箱成了一個難題。
不同的烹飪水平，對烤箱的技術水平和功能也有不同的要求：如果您剛接觸烤箱不久，烹飪水平還都有待提升，那麼推薦您選擇安德六功能系列，它的功能包涵 旋轉烤叉、傳統對流、暖風輔助烘烤、普通燒烤、螺旋燒烤、大塊肉暖風輔助燒烤等，這些功能已經可以滿足初級烹飪水平的需求，還為初學者留下了足夠的提升空 間。
對於擁有高水平烘焙燒烤技能的人而言，具有專業技術水准的安德十功能系列當然是不二之選，它配有LCD紅色大液晶顯示，全觸摸控制，具有烹飪設置記憶 功能，可顯示烤箱內溫度，使用風扇冷卻系統。更值得一提的是配有溫度針，只要插入食物拷到幾分便一清二楚；獨特的兒童鎖功能，讓您安心烹調。另外在八功能 系列的基礎上增加了快速解凍和單獨暖風輔助燒烤等功能，極好的契合了各項烹飪操作需求，各位技術了得大廚千萬不要錯過。
此外，選擇烤箱還需要注意以下幾個方面：
第一，關於烤箱的品牌。中國是世界制造工廠，中國的原材料、人力、辦廠條件使得“中國制造”的產品物美價廉。安德廚電作為出口轉內銷的家電廠商，對國 內的消費者來說並不熟悉，但長年在國外市場上的打拼，使安德廚電具備了世界一流的技術實力，集設計，研發，銷售，服務於一體，設在瑞士盧加諾的研發中心更 為產品創新帶來了源源不斷的靈感，每一件安德產品都代表了一份無與倫比創意，體現了世界上最先進的設計理念。
第二，烤箱原理。其實烤箱原理非常簡單，主要就是四根發熱絲，把食物加熱熟了即可。能量屋烤箱要耐用，要看原材料質量，安德烤箱外殼以不鏽鋼材質為主，配有液晶顯示屏和觸摸式按鍵，采用3層低溫集成玻璃門，雙排風門冷卻系統，使烤箱表面始終不超過60度，防燙傷；除了上述細節外，安德烤箱還配備了獨有的兒童安全檜木桶鎖，可以防止家裡的小朋友被食物的香味吸引而貿然打開烤箱以至受到傷害，使烘焙變得更加安全。
第三，選擇烤箱升數。推薦新手入門使用20-30升電烤箱，比較容易控制。若對烤箱性能的要求較高，建議選購嵌入式的電烤箱，烘培效果要比家用台式機 強上許多，安德嵌入式烤箱的設計具有極強的現代感，采用多層玻璃門，在看到食物變化過程的同時還可以達到保溫的目的，利用自身精湛的技術實力，讓烘焙變得 更富有情調、便捷，甚至創意。安德烤箱設計糅合了米蘭的生活理念、瑞士的精工，德國的嚴謹。
第四，烤箱功能。除了我們都知道的上下同時燒烤，分開上燒烤或者下燒烤，還有兩個重要的功能就是熱風對流和轉燒。安德烤箱采用多程序穩定點路控制系統，支持傳統對流，3D熱風，旋轉燒烤等蒸足桶多種功能，在烹飪時不會使腔體內溫度過高還可以使食物均勻受熱，高效能加熱管的設計使加熱效率大為提升，而且電子精確控制溫度，即將推出的twin型號支持兩種模式一起使用，即消費者可以實現烘焙與燒烤同時進行。
泡腳木桶什麼牌子好
泡腳木桶什麼牌子好
物質生活水平的提高，讓大家開始把注意力往身體保蒸足桶健方面轉移了。有些人認為吃藥就能達到健康指標，其實是藥三分毒，沒有病盡量不要吃藥。那通過什麼方法能達到養生的目的呢，朋友們可以使用泡腳桶。泡腳桶什麼牌子好當然是大家關心的問題。
1、一般泡腳桶會作用在40度的溫度下，能加快足部微循環。使足部血脈更加通順，從而達到增加全身血液流能量屋速的目的，同時可降低血液粘稠度，保證血液流動向正常狀態轉化，從而緩解高血壓，高血脂，高血栓等症狀。
2、在生物頻譜的共振得高科技條件下加快腳底的血液循環，刺激各處穴位點，使使用者的脈絡活化，增強自身免疫力，從而輕松消除疲勞感。另檜木桶外泡腳桶對風濕，類風濕，內分泌紊亂等疾病也有緩解作用。
3、降低血液粘稠度，一般情況下肥胖的人和老年人的血液粘稠高，流動緩慢。通過使用泡腳桶可以有效降血糖濃度！
4、還具有很好的保健、美容、三溫暖烤箱延緩衰老等功效。適用人群：包括手腳冰涼，血壓低，貧血的女性人群；患有風濕病，關節炎，高血壓、糖尿病的中年人或者年紀大的人；上班族：壓力大，精神緊張，失眠的人群；有肥胖症，過食症的人群。
大家千萬不要小視這個小小的泡腳桶，它的作用可是有目共睹的。如果您是上述人群中的一種，應該盡早使用泡腳桶，改善腳部血液循環，快點恢復健康，如果您不屬於，其實使用也無妨，還可蒸腳桶以熟絡活血，預防疾病。
物質生活水平的提高，讓大家開始把注意力往身體保蒸足桶健方面轉移了。有些人認為吃藥就能達到健康指標，其實是藥三分毒，沒有病盡量不要吃藥。那通過什麼方法能達到養生的目的呢，朋友們可以使用泡腳桶。泡腳桶什麼牌子好當然是大家關心的問題。
1、一般泡腳桶會作用在40度的溫度下，能加快足部微循環。使足部血脈更加通順，從而達到增加全身血液流能量屋速的目的，同時可降低血液粘稠度，保證血液流動向正常狀態轉化，從而緩解高血壓，高血脂，高血栓等症狀。
2、在生物頻譜的共振得高科技條件下加快腳底的血液循環，刺激各處穴位點，使使用者的脈絡活化，增強自身免疫力，從而輕松消除疲勞感。另檜木桶外泡腳桶對風濕，類風濕，內分泌紊亂等疾病也有緩解作用。
3、降低血液粘稠度，一般情況下肥胖的人和老年人的血液粘稠高，流動緩慢。通過使用泡腳桶可以有效降血糖濃度！
4、還具有很好的保健、美容、三溫暖烤箱延緩衰老等功效。適用人群：包括手腳冰涼，血壓低，貧血的女性人群；患有風濕病，關節炎，高血壓、糖尿病的中年人或者年紀大的人；上班族：壓力大，精神緊張，失眠的人群；有肥胖症，過食症的人群。
大家千萬不要小視這個小小的泡腳桶，它的作用可是有目共睹的。如果您是上述人群中的一種，應該盡早使用泡腳桶，改善腳部血液循環，快點恢復健康，如果您不屬於，其實使用也無妨，還可蒸腳桶以熟絡活血，預防疾病。
人均住房與木桶理論最短木板
人均住房與木桶理論最短木板
家庭現住房完全自有率84.7%，家庭平檜木桶均 住房面積116.4平方米，人均住房面積36平方米。單純從數據來看，我們的平均住房面積不僅比過去大得多，甚至還超過了經濟發達的歐美國家。但是筆者注 意到，網友對如此光鮮的數據並不感冒，不少網友調侃說自己拖了國家的後腿。統計數據與民眾感受發生嚴重分歧，問題出在哪裡？
雖說隨著經濟的發展，國民居住條件有了明顯改善，但是仍有相當數量民眾的居住條件跟不上經濟增長的步伐，達不能量屋到 人均36平方米的住房面積。網上一個段子是這樣說的：“張家有財一千萬，九個鄰居窮光蛋，平均起來算一算，個個都是張百萬！”雖說段子是針對居民收入說 的，但是，平均住房面積與平均收入道理相通。有權有錢部門的人員有4、5套房子很普遍，多余的房子都不願低價出租，沒房子的人只能高價租住。再加上富人購 買多套、大面積住房，炒房族囤積住房。還有廣大農村地區，因農民外出務工閑置的土坯房、茅草房、石板房、磚瓦房，住房總面積加起來確實是個天文數字。但是 膠囊公寓、蛋形蝸居、集裝箱、群租房之類的消息仍在衝擊著我們的眼球。如果住房配置繼續釋放馬太效應，如果進城農民工的住房問題得不到妥善解決，人均住房 面積快速增長的成果被“多房族”分享，讓落在後面的人共享住房面積36平方米的虛榮是件滑稽的事情。
其實，居民住房面積的增長不取決於數字好看，而取決於大多數人是否真正受益。如果普通民眾特別是進城者居住條件改善不明顯，即使住房面積數據撐破了天，對無房戶、蝸居族來說也沒有任何意義。我們談住房面積，不是為了面子上好看，拉無房戶、蝸居族給官員、蒸足桶富人墊底子，而是為了讓廣大百姓的居住尊嚴有地方安放。
不管是土坯房還是豪宅別墅，統計調查機構把登記在冊、有據可查的住房套數、面積統統相加，再除以全國總家庭數，總人數，得出戶均住房面積，人均住房面 積，盡管工作量不小，但是難度不大。難的是，如何平抑高昂房價，縮小住房配置馬太效應，整治消極腐敗現像，切實增加普通民眾特別是困難民眾的住房面積，提 高他們的居住質量，維護他們的居住尊嚴。
實際上，那些人均住房面積之外的人特別是農民工等低收入群體的居住狀況狀況很不樂觀。不談擁有自主產權住房，由於房價居高不下，房租節節攀升，城市公 租房政策內外有別，好多大學生畢業生、農民工在城市根本租不起房，只能與人合租、群租，甚至在膠囊公寓與集裝箱裡揮灑篳路襤褸的青春。
經濟學上有個著名的“木桶理論”：一只木桶盛水的多少，不取決於桶壁上最高的那塊木板，而取決於桶壁上最短的那塊木板。無房戶、蝸居族或許就是“最短 木板”。我擔心的是，如果處於“最短木板”地位的無房戶、蝸居族住房狀況沒有真正提高，即使人均住房面積願景再美好，官員政績再輝煌，即便有錢有權部門與 富人充分享受了住豪宅別墅的愜意，也與這些邊緣人群無關。如果不理清三溫暖烤箱這些問題，簡單地以人均住房面積審視發展成果，判斷百姓的居住條件，難免有些偏頗。不僅無房戶、蝸居族傷不起，感慨自己“拖後腿”，政府也不會心安。
北大調查機構給足了人均住房面積的面子，但是網友坦言“拖後腿”揭了人均住房面積“虛高”的醜。對此，政府要積極回應，拿出實際行動深化收入分配改革，促進房價理性回歸，完善蒸腳桶住房保障政策，讓普通民眾獲得增加收入、改善居住條件的實惠，而不能躺在人均住房面積的政績沙發上沾沾自喜。
家庭現住房完全自有率84.7%，家庭平檜木桶均 住房面積116.4平方米，人均住房面積36平方米。單純從數據來看，我們的平均住房面積不僅比過去大得多，甚至還超過了經濟發達的歐美國家。但是筆者注 意到，網友對如此光鮮的數據並不感冒，不少網友調侃說自己拖了國家的後腿。統計數據與民眾感受發生嚴重分歧，問題出在哪裡？
雖說隨著經濟的發展，國民居住條件有了明顯改善，但是仍有相當數量民眾的居住條件跟不上經濟增長的步伐，達不能量屋到 人均36平方米的住房面積。網上一個段子是這樣說的：“張家有財一千萬，九個鄰居窮光蛋，平均起來算一算，個個都是張百萬！”雖說段子是針對居民收入說 的，但是，平均住房面積與平均收入道理相通。有權有錢部門的人員有4、5套房子很普遍，多余的房子都不願低價出租，沒房子的人只能高價租住。再加上富人購 買多套、大面積住房，炒房族囤積住房。還有廣大農村地區，因農民外出務工閑置的土坯房、茅草房、石板房、磚瓦房，住房總面積加起來確實是個天文數字。但是 膠囊公寓、蛋形蝸居、集裝箱、群租房之類的消息仍在衝擊著我們的眼球。如果住房配置繼續釋放馬太效應，如果進城農民工的住房問題得不到妥善解決，人均住房 面積快速增長的成果被“多房族”分享，讓落在後面的人共享住房面積36平方米的虛榮是件滑稽的事情。
其實，居民住房面積的增長不取決於數字好看，而取決於大多數人是否真正受益。如果普通民眾特別是進城者居住條件改善不明顯，即使住房面積數據撐破了天，對無房戶、蝸居族來說也沒有任何意義。我們談住房面積，不是為了面子上好看，拉無房戶、蝸居族給官員、蒸足桶富人墊底子，而是為了讓廣大百姓的居住尊嚴有地方安放。
不管是土坯房還是豪宅別墅，統計調查機構把登記在冊、有據可查的住房套數、面積統統相加，再除以全國總家庭數，總人數，得出戶均住房面積，人均住房面 積，盡管工作量不小，但是難度不大。難的是，如何平抑高昂房價，縮小住房配置馬太效應，整治消極腐敗現像，切實增加普通民眾特別是困難民眾的住房面積，提 高他們的居住質量，維護他們的居住尊嚴。
實際上，那些人均住房面積之外的人特別是農民工等低收入群體的居住狀況狀況很不樂觀。不談擁有自主產權住房，由於房價居高不下，房租節節攀升，城市公 租房政策內外有別，好多大學生畢業生、農民工在城市根本租不起房，只能與人合租、群租，甚至在膠囊公寓與集裝箱裡揮灑篳路襤褸的青春。
經濟學上有個著名的“木桶理論”：一只木桶盛水的多少，不取決於桶壁上最高的那塊木板，而取決於桶壁上最短的那塊木板。無房戶、蝸居族或許就是“最短 木板”。我擔心的是，如果處於“最短木板”地位的無房戶、蝸居族住房狀況沒有真正提高，即使人均住房面積願景再美好，官員政績再輝煌，即便有錢有權部門與 富人充分享受了住豪宅別墅的愜意，也與這些邊緣人群無關。如果不理清三溫暖烤箱這些問題，簡單地以人均住房面積審視發展成果，判斷百姓的居住條件，難免有些偏頗。不僅無房戶、蝸居族傷不起，感慨自己“拖後腿”，政府也不會心安。
北大調查機構給足了人均住房面積的面子，但是網友坦言“拖後腿”揭了人均住房面積“虛高”的醜。對此，政府要積極回應，拿出實際行動深化收入分配改革，促進房價理性回歸，完善蒸腳桶住房保障政策，讓普通民眾獲得增加收入、改善居住條件的實惠，而不能躺在人均住房面積的政績沙發上沾沾自喜。
“正能量”從哪裡來
“正能量”從哪裡來
堵、擠、髒、亂、垃圾、紙屑……今年雙節期間，交通旅能量屋游中的一些不文明現像給人們留下深刻的印像：在部分大規模擁堵的高速公路和服務區，紙屑、垃圾、果殼橫飛；在各大景區、旅游點，垃圾遍地、游客擁擠推搡等畫面幾乎已成媒體保留節目。
然而，在種種令人不快的灰色印像之外，也存在著大量的正能量因子。比如，自己節初出行就感受到溫馨一幕。在京滬高速泰州段，因為前方追尾事故，不少車 停止前進，正值晚飯時刻，有輛車裡小孩餓哭了，旁邊立即有不少車主拿出自己儲備的干糧送上。小孩不哭了，大人之間很融洽地交流起來，共同度過了難熬的堵車 時光。
公共空間中，一點正能量就能給人們帶來陽光。公共交通工具上，雖然到處擁擠推搡，但給老人、孕婦、小孩讓座的情況並不檜木桶鮮見；高速公路上，雖然各種事故不斷，處理起來異常繁亂，但交通警察以令人敬佩的職業精神敬業執勤，寧可犧牲節假日，也要保證民眾盡快安全回家；旅游景點裡，蒸足桶雖然很多地方垃圾成山、遍地狼藉，但也有很多人不僅自覺保護環境，還呼吁同伴注意環保……這些人，平凡而普通，卻釋放著這個黃金周中的正能量。
文明的形成需要時間的積澱。記得我國最初開放博物館時，也出現各種不文明現像，但隨著媒體的呼吁和各種社會力量的自我糾正，現在的博物館多數已經非常有秩序。黃金周期間，如果每個車主都能自覺遵守交通規則，相信公路擁堵的現像會有所減少；如果每個游客少扔三溫暖烤箱點垃圾，相蒸腳桶信景區環境會更加干淨衛生。我們的文明行為其實不只影響遠紅外線能量屋自己，更能感染並鼓勵周圍更多的人向文明靠近。
黃金周的正能量從哪裡來，其實就來自於你我的共同努力，來自於每一個文明的細節。
堵、擠、髒、亂、垃圾、紙屑……今年雙節期間，交通旅能量屋游中的一些不文明現像給人們留下深刻的印像：在部分大規模擁堵的高速公路和服務區，紙屑、垃圾、果殼橫飛；在各大景區、旅游點，垃圾遍地、游客擁擠推搡等畫面幾乎已成媒體保留節目。
然而，在種種令人不快的灰色印像之外，也存在著大量的正能量因子。比如，自己節初出行就感受到溫馨一幕。在京滬高速泰州段，因為前方追尾事故，不少車 停止前進，正值晚飯時刻，有輛車裡小孩餓哭了，旁邊立即有不少車主拿出自己儲備的干糧送上。小孩不哭了，大人之間很融洽地交流起來，共同度過了難熬的堵車 時光。
公共空間中，一點正能量就能給人們帶來陽光。公共交通工具上，雖然到處擁擠推搡，但給老人、孕婦、小孩讓座的情況並不檜木桶鮮見；高速公路上，雖然各種事故不斷，處理起來異常繁亂，但交通警察以令人敬佩的職業精神敬業執勤，寧可犧牲節假日，也要保證民眾盡快安全回家；旅游景點裡，蒸足桶雖然很多地方垃圾成山、遍地狼藉，但也有很多人不僅自覺保護環境，還呼吁同伴注意環保……這些人，平凡而普通，卻釋放著這個黃金周中的正能量。
文明的形成需要時間的積澱。記得我國最初開放博物館時，也出現各種不文明現像，但隨著媒體的呼吁和各種社會力量的自我糾正，現在的博物館多數已經非常有秩序。黃金周期間，如果每個車主都能自覺遵守交通規則，相信公路擁堵的現像會有所減少；如果每個游客少扔三溫暖烤箱點垃圾，相蒸腳桶信景區環境會更加干淨衛生。我們的文明行為其實不只影響遠紅外線能量屋自己，更能感染並鼓勵周圍更多的人向文明靠近。
黃金周的正能量從哪裡來，其實就來自於你我的共同努力，來自於每一個文明的細節。
2012年10月3日 星期三
臉部快速減肥方法 肥胖臉龐者的福音
臉部快速減肥方法 肥胖臉龐者的福音
對肥胖臉龐已經絕望的求美者會認為小臉快速減肥方法蛋是那麼可望而不可及，其實，目前臉部快速減肥方法有很多種，包括注射瘦臉、磨骨瘦臉、吸脂瘦臉、去頰脂墊瘦臉。下面就請廣州面部整形瘦身專家王向陽醫生為大家介紹常見的兩種臉部快速減肥方法。
臉部快速減肥方法1：注射瘦臉
對於咬肌明顯肥厚，影響美觀或者雙側圓臉不對稱，梯形臉的MM，可以采取注射方法來瘦臉，這在神經內科、眼科、整形、美容外科都十分常用。
醫生一般會在臉頰兩側選擇一到數個注射點注射，注射後不必進行局部按摩和其他特殊處理，一般正常的咀嚼運動，就能讓藥液在肌肉組織內逐漸擴散。一個月之後就能驚喜發現，胖胖的臉已經完全縮小一碼。
臉部快速減肥方法2：吸脂瘦臉
如果你的面部輪廓不佳，面部皮下脂肪堆積過多，形成雙下巴；或者面部皮膚松弛，已經有了輕度下垂；又或者雙頰過寬，雙側不對稱，面部吸脂是很適合的。
醫生會設計標定手術重點區域，采用獨特的麻醉方法，用特別的微創儀器，輕輕吸出多余的脂肪顆粒。術後只需幾天即可消腫，看到手術效果，不用過多擔心傷口的愈合情況。
特別提醒一定要找經驗豐富的醫生，否則因測量不准確會導致雙頰不對稱。
通過以上的“臉部快速減肥方法”的簡單介紹，相信大家有一定的了解，美是一種境界，造美是一種藝術，在人人都追求美的今天，我們更要慎重選擇整形美容項目和機構。微整形美容雖然簡單，但我們更不能掉以輕心。
對肥胖臉龐已經絕望的求美者會認為小臉快速減肥方法蛋是那麼可望而不可及，其實，目前臉部快速減肥方法有很多種，包括注射瘦臉、磨骨瘦臉、吸脂瘦臉、去頰脂墊瘦臉。下面就請廣州面部整形瘦身專家王向陽醫生為大家介紹常見的兩種臉部快速減肥方法。
臉部快速減肥方法1：注射瘦臉
對於咬肌明顯肥厚，影響美觀或者雙側圓臉不對稱，梯形臉的MM，可以采取注射方法來瘦臉，這在神經內科、眼科、整形、美容外科都十分常用。
醫生一般會在臉頰兩側選擇一到數個注射點注射，注射後不必進行局部按摩和其他特殊處理，一般正常的咀嚼運動，就能讓藥液在肌肉組織內逐漸擴散。一個月之後就能驚喜發現，胖胖的臉已經完全縮小一碼。
臉部快速減肥方法2：吸脂瘦臉
如果你的面部輪廓不佳，面部皮下脂肪堆積過多，形成雙下巴；或者面部皮膚松弛，已經有了輕度下垂；又或者雙頰過寬，雙側不對稱，面部吸脂是很適合的。
醫生會設計標定手術重點區域，采用獨特的麻醉方法，用特別的微創儀器，輕輕吸出多余的脂肪顆粒。術後只需幾天即可消腫，看到手術效果，不用過多擔心傷口的愈合情況。
特別提醒一定要找經驗豐富的醫生，否則因測量不准確會導致雙頰不對稱。
通過以上的“臉部快速減肥方法”的簡單介紹，相信大家有一定的了解，美是一種境界，造美是一種藝術，在人人都追求美的今天，我們更要慎重選擇整形美容項目和機構。微整形美容雖然簡單，但我們更不能掉以輕心。
10種天然的食欲抑制劑，來幫助你快速減肥
10種天然的食欲抑制劑，來幫助你快速減肥
隨著實行秋季的運動減肥，可能會快速減肥是你的食欲增加。你會有很強的食欲，因為在你運動所消耗的能量使你的身體回饋給你一個需要補充能量的信號。很高興的告訴大家美國食物學家最近公布了10種天然的食欲抑制劑，來幫助你減肥成功。如果你很聰明的選擇你一些食物，就可以很容易的減輕飢餓感，從而更容易保持身體攝入的能量。所有這裡的重點是放在抑制食欲。那麼這10種天然的食物抑制劑是什麼呢？ 下面一一發布，希望天然食物抑制減肥方法能對你的減肥有所幫助！
1、蘋果
你可能聽說過這樣一句話：“一個蘋果可使醫生遠離你一天。一個大蘋果提供約5克纖維，可以使你的胃很長時間保持不餓。此外，蘋果中所含的糖不影響血糖，這意味著你不必擔心糖攝入過量。
2、亞麻籽
亞麻籽大量的含有現在比較流行的脂肪酸，還含有很多的可溶性纖維。他們有抑制食欲的功效和緩慢的消化脂肪功效。
3、咖啡因
咖啡是我們生活中最常喝的一種飲料，但我們許多人沒有意識到咖啡因它不只有興奮的作用還有抑制食欲的功能。在攝入中等劑量時，它刺激身體的中樞神經系統，會使你感到食欲下降。
4、水
保持充足的水分，是減肥過程中很重要的過程，也是你必須做的。如果你希望以防止飢餓。如果身體身體缺水或者脫水，你會感到疲乏，勞累、精神不振、困倦等。
5、仙人掌
食用仙人掌可以有效的減輕飢餓。仙人掌起源於非洲，主要是用於獵人，當他們去狩獵遠征，以防止飢餓的痛苦，縮短行程。仙人掌減輕飢餓的時效長達幾天。
6、雞肉蔬菜湯
開始用餐時湯是另一種方式來減少你的食欲。湯以填補你的胃，雞肉蔬菜湯是你最好的選擇，因為雞含有少量的蛋白質會抑制你的食欲，而蔬菜和水將填充你的胃。
7、芥末
食用辛辣食物，也有助於抑制食欲。因此，下一次你吃壽司瘦身或生魚的時候加入一些芥他可以減少你的餐量。除了抑制飢餓，芥末也有助於防止癌症，並提供抗炎的作用。
8、燕麥
在剛起床的時候喝一杯燕麥可以很好的減輕你的飢餓感。燕麥中含有較多的膳食纖維，所含的糖也比大多數食物低很多。
9、三文魚
三文魚抗飢餓的效果很好，由於它含有健康的脂肪，可以減少你的食欲。而且還富含蛋白質，三文魚營養豐富，而且三文魚的脂肪很容易讓你感到飽足。
10、杏仁
杏仁是健康脂肪的另一個來源，並可以當作兩餐之間的零食。吃杏仁最有減少食欲的時間是餐前半小時。
隨著實行秋季的運動減肥，可能會快速減肥是你的食欲增加。你會有很強的食欲，因為在你運動所消耗的能量使你的身體回饋給你一個需要補充能量的信號。很高興的告訴大家美國食物學家最近公布了10種天然的食欲抑制劑，來幫助你減肥成功。如果你很聰明的選擇你一些食物，就可以很容易的減輕飢餓感，從而更容易保持身體攝入的能量。所有這裡的重點是放在抑制食欲。那麼這10種天然的食物抑制劑是什麼呢？ 下面一一發布，希望天然食物抑制減肥方法能對你的減肥有所幫助！
1、蘋果
你可能聽說過這樣一句話：“一個蘋果可使醫生遠離你一天。一個大蘋果提供約5克纖維，可以使你的胃很長時間保持不餓。此外，蘋果中所含的糖不影響血糖，這意味著你不必擔心糖攝入過量。
2、亞麻籽
亞麻籽大量的含有現在比較流行的脂肪酸，還含有很多的可溶性纖維。他們有抑制食欲的功效和緩慢的消化脂肪功效。
3、咖啡因
咖啡是我們生活中最常喝的一種飲料，但我們許多人沒有意識到咖啡因它不只有興奮的作用還有抑制食欲的功能。在攝入中等劑量時，它刺激身體的中樞神經系統，會使你感到食欲下降。
4、水
保持充足的水分，是減肥過程中很重要的過程，也是你必須做的。如果你希望以防止飢餓。如果身體身體缺水或者脫水，你會感到疲乏，勞累、精神不振、困倦等。
5、仙人掌
食用仙人掌可以有效的減輕飢餓。仙人掌起源於非洲，主要是用於獵人，當他們去狩獵遠征，以防止飢餓的痛苦，縮短行程。仙人掌減輕飢餓的時效長達幾天。
6、雞肉蔬菜湯
開始用餐時湯是另一種方式來減少你的食欲。湯以填補你的胃，雞肉蔬菜湯是你最好的選擇，因為雞含有少量的蛋白質會抑制你的食欲，而蔬菜和水將填充你的胃。
7、芥末
食用辛辣食物，也有助於抑制食欲。因此，下一次你吃壽司瘦身或生魚的時候加入一些芥他可以減少你的餐量。除了抑制飢餓，芥末也有助於防止癌症，並提供抗炎的作用。
8、燕麥
在剛起床的時候喝一杯燕麥可以很好的減輕你的飢餓感。燕麥中含有較多的膳食纖維，所含的糖也比大多數食物低很多。
9、三文魚
三文魚抗飢餓的效果很好，由於它含有健康的脂肪，可以減少你的食欲。而且還富含蛋白質，三文魚營養豐富，而且三文魚的脂肪很容易讓你感到飽足。
10、杏仁
杏仁是健康脂肪的另一個來源，並可以當作兩餐之間的零食。吃杏仁最有減少食欲的時間是餐前半小時。
慢跑熱控減肥方法
慢跑熱控減肥方法
很多想熱控減肥的MM都想要健康的紅花瘦身，所減肥方法以她們都選擇了運動熱控減肥的方法，可是運動的熱控減肥方法有很多，今天私房話就來教大家慢跑熱控減肥法。慢跑真的也可以紅花瘦身嗎？讓我們一起往看看吧！
怎樣慢跑熱控減瘦身肥一：慢跑前需做好預備
慢跑小腿會變粗嗎？慢跑前將身體的潛伏熱能充分地調整到預備狀態，穿上舒適的跑鞋，再快速瘦身活動一下踝腕關節，也能起到保護作用。但切記不要在慢跑前壓腿，原因是身體各個肌肉和韌帶還沒預熱，還不能完全伸展開，假如這時做壓腿動作，輕易造成肌肉、韌帶拉傷。等你慢跑結束後全身都熱了，那時再做壓腿動作。
怎樣慢跑熱控減肥二：慢跑的速度和時間是關鍵
慢跑的速度和時間取決於跑步的姿態，一般有氧運動的時間為30-40分鐘，時間過長會引起肌肉疲憊不利於健康。速度練習需適當把握，不宜過快，將有氧心率控制在60%―80%；慢跑時要雙腿交替抬高，活動髖關節，然後再逐漸加快速度，使膝蓋盡可能觸及到腹部為好，雙臂前後自然擺動，跑步時讓前腳掌先著地，然後再全腳掌著地。天天10分鐘練出修長美腿！
怎樣慢跑熱控減瘦身餐肥三：充分燃燒贅肉的美麗塑形
慢跑結束後做一些拉伸運動，能使身體中的多余贅肉被充分地燃燒，正確的姿勢是全身放松，雙手合攏置於頭部上方做拉伸姿勢，再雙手平舉，做擴胸運動等；能有效的塑形減脂：長期不中斷的慢跑有助血液循環加快，消耗身體中多余的贅肉，從而塑造你完美的S曲線。
很多想熱控減肥的MM都想要健康的紅花瘦身，所減肥方法以她們都選擇了運動熱控減肥的方法，可是運動的熱控減肥方法有很多，今天私房話就來教大家慢跑熱控減肥法。慢跑真的也可以紅花瘦身嗎？讓我們一起往看看吧！
怎樣慢跑熱控減瘦身肥一：慢跑前需做好預備
慢跑小腿會變粗嗎？慢跑前將身體的潛伏熱能充分地調整到預備狀態，穿上舒適的跑鞋，再快速瘦身活動一下踝腕關節，也能起到保護作用。但切記不要在慢跑前壓腿，原因是身體各個肌肉和韌帶還沒預熱，還不能完全伸展開，假如這時做壓腿動作，輕易造成肌肉、韌帶拉傷。等你慢跑結束後全身都熱了，那時再做壓腿動作。
怎樣慢跑熱控減肥二：慢跑的速度和時間是關鍵
慢跑的速度和時間取決於跑步的姿態，一般有氧運動的時間為30-40分鐘，時間過長會引起肌肉疲憊不利於健康。速度練習需適當把握，不宜過快，將有氧心率控制在60%―80%；慢跑時要雙腿交替抬高，活動髖關節，然後再逐漸加快速度，使膝蓋盡可能觸及到腹部為好，雙臂前後自然擺動，跑步時讓前腳掌先著地，然後再全腳掌著地。天天10分鐘練出修長美腿！
怎樣慢跑熱控減瘦身餐肥三：充分燃燒贅肉的美麗塑形
慢跑結束後做一些拉伸運動，能使身體中的多余贅肉被充分地燃燒，正確的姿勢是全身放松，雙手合攏置於頭部上方做拉伸姿勢，再雙手平舉，做擴胸運動等；能有效的塑形減脂：長期不中斷的慢跑有助血液循環加快，消耗身體中多余的贅肉，從而塑造你完美的S曲線。
6種超效瘦身餐 速效纖體燃脂
6種超效瘦身餐 速效纖體燃脂
no.1中式瘦身餐
1.早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半瘦身餐個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬
2.中餐一碗飯+菜
3.晚餐於七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點後就不可再吃任何東西，但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅)(味道佳，切記不加糖)
5.配合適度運動
no.2優酪乳減肥瘦身食療法
1.起床後：兩杯水
2.早餐：蔬菜汁200cc
3.中餐：優酪乳500克
4.晚餐：蔬菜汁200cc
5.就寢前：1-2杯水
no.3蘋果餐
1.早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一顆白煮蛋(或茶葉蛋)
2.蘋果：從中午12：00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食蘋果餐吃一天就夠了。
no.4西式瘦身餐
1.早：烤全麥吐司一片，水煮蛋一顆，脫脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可樂亦可)
2.中：脫脂牛奶一杯，水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜，水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄)，茶一杯(健怡可樂亦可)
3.晚：晚餐的菜單自己調配，但禁止食用澱粉類和肉類
通常實施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc
no.5蜂蜜減肥法
1.第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝瘦身)
2.第二三天：正常飲食(但不能大吃大喝)
快速瘦身 3.第四天：只減肥方法喝蜂蜜
4.第五六天：正常飲食
通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜
no.6中藥飲帖減肥法
快速減肥 1.決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。
2.以六碗水煮開後，再轉小火煮三分鐘，馬上倒出來，以免藥汁被藥渣吸光。
3.每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。
服用此劑時，需少吃甜食，油炸食物及澱粉/睡前四小時禁食快速減肥方法/等到降至理想體重後，只要合煎決明子和大麥茶，即能維持不發胖。
no.1中式瘦身餐
1.早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半瘦身餐個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬
2.中餐一碗飯+菜
3.晚餐於七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點後就不可再吃任何東西，但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅)(味道佳，切記不加糖)
5.配合適度運動
no.2優酪乳減肥瘦身食療法
1.起床後：兩杯水
2.早餐：蔬菜汁200cc
3.中餐：優酪乳500克
4.晚餐：蔬菜汁200cc
5.就寢前：1-2杯水
no.3蘋果餐
1.早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一顆白煮蛋(或茶葉蛋)
2.蘋果：從中午12：00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食蘋果餐吃一天就夠了。
no.4西式瘦身餐
1.早：烤全麥吐司一片，水煮蛋一顆，脫脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可樂亦可)
2.中：脫脂牛奶一杯，水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜，水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄)，茶一杯(健怡可樂亦可)
3.晚：晚餐的菜單自己調配，但禁止食用澱粉類和肉類
通常實施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc
no.5蜂蜜減肥法
1.第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝瘦身)
2.第二三天：正常飲食(但不能大吃大喝)
快速瘦身 3.第四天：只減肥方法喝蜂蜜
4.第五六天：正常飲食
通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜
no.6中藥飲帖減肥法
快速減肥 1.決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。
2.以六碗水煮開後，再轉小火煮三分鐘，馬上倒出來，以免藥汁被藥渣吸光。
3.每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。
服用此劑時，需少吃甜食，油炸食物及澱粉/睡前四小時禁食快速減肥方法/等到降至理想體重後，只要合煎決明子和大麥茶，即能維持不發胖。
七大蜂蜜減肥方法 教你快速瘦身
七大蜂蜜減肥方法 教你快速瘦身
蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以快速瘦身燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。39減肥給你推薦人氣蜂蜜減肥方法大全。7種蜂蜜減肥法教你快速瘦身！
一、蜂蜜白醋減肥法
在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法：
1、早餐前20分鐘空腹喝。
2、中餐和晚餐後立刻喝。
值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整。
二、一周蜂蜜減肥法
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。
第二、三天：正常飲食。
第四天：只喝蜂蜜。
第五、六天：正常飲食。
通常一星期下來可瘦3~4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜。
當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食，八分飽就好。
三、金喜善蜂蜜減肥法
用蜂蜜減肥法的女星——金喜善：很難想像韓國第一美女金喜善在進入演藝界前，是一個毫不起眼的“小胖妹”。其實她的食量並不大，但喜歡吃甜食的她，就是戒不了甜品的誘惑，是朋友介紹的“蜂蜜減肥法”，讓她保持迷人的好身材。
她向大家介瘦身紹說，雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝瘦身餐個兩三天，就會有令人意想不到的效果減肥方法，平均大概會瘦四公斤呢。
四、生姜蜂蜜減肥法
姜用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足；把姜糊放入杯子裡，用200毫克溫熱水衝開，切勿用高溫熱水，或者放鍋裡熬，高溫會破壞活性；姜湯裡加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻，然後開喝。很多MM的生姜蜂蜜減肥法是不對的，所以效果不好。
早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯，記住一定是空快速減肥腹喝；晚上吃蜂蜜姜湯，30分鐘後再吃飯，或者各種水快速減肥方法果。
控制一下油和鹽的攝入，這個東西吃多了影響體質。
蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以快速瘦身燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。39減肥給你推薦人氣蜂蜜減肥方法大全。7種蜂蜜減肥法教你快速瘦身！
一、蜂蜜白醋減肥法
在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法：
1、早餐前20分鐘空腹喝。
2、中餐和晚餐後立刻喝。
值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整。
二、一周蜂蜜減肥法
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。
第二、三天：正常飲食。
第四天：只喝蜂蜜。
第五、六天：正常飲食。
通常一星期下來可瘦3~4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜。
當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食，八分飽就好。
三、金喜善蜂蜜減肥法
用蜂蜜減肥法的女星——金喜善：很難想像韓國第一美女金喜善在進入演藝界前，是一個毫不起眼的“小胖妹”。其實她的食量並不大，但喜歡吃甜食的她，就是戒不了甜品的誘惑，是朋友介紹的“蜂蜜減肥法”，讓她保持迷人的好身材。
她向大家介瘦身紹說，雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝瘦身餐個兩三天，就會有令人意想不到的效果減肥方法，平均大概會瘦四公斤呢。
四、生姜蜂蜜減肥法
姜用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足；把姜糊放入杯子裡，用200毫克溫熱水衝開，切勿用高溫熱水，或者放鍋裡熬，高溫會破壞活性；姜湯裡加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻，然後開喝。很多MM的生姜蜂蜜減肥法是不對的，所以效果不好。
早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯，記住一定是空快速減肥腹喝；晚上吃蜂蜜姜湯，30分鐘後再吃飯，或者各種水快速減肥方法果。
控制一下油和鹽的攝入，這個東西吃多了影響體質。
堅守5大減肥原則 健康減肥輕松瘦身
堅守5大減肥原則 健康減肥輕松瘦身
為了將體重恢復到少女時代的數字，你是不是對自己瘦身也“不擇手段”、“痛下殺手”？這種過激的減肥瘦身方法不但沒有幫助你減輕體重，反快速瘦身而傷害了身體健康。想要健康減肥，堅守5大減肥原則，讓你輕松瘦身不傷身。
原則一：不要攝取讓身體寒冷的食物
原則二：不要攝取過多鹽分
瘦身餐原則三：充分攝取促進脂肪和糖分代謝的維生素B群
原則四：攝取能幫助緩解便秘的纖維質
原則五：充減肥方法分攝取制造骨骼的鈣質
有一些營養學家和社會學家，呼吁減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運動等快速減肥天然方法減肥，如果需要采用其他減肥手段，一定要慎選，最好選外用健康對身體損害小的，以免為了減肥失了健康得不償失。
有些人過度減肥是出於神經性厭食症等精神疾病。一般人的勸導對這類情況很可能不起作用，建議及時咨詢專業人士。
減肥小竅門：
1、泡服天然植物來消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促進血液循環並強化新陳代謝快速減肥方法。
2、絕不能胡亂的節食，或采用不當的減肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。
3、多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。
4、吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。
5、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
為了將體重恢復到少女時代的數字，你是不是對自己瘦身也“不擇手段”、“痛下殺手”？這種過激的減肥瘦身方法不但沒有幫助你減輕體重，反快速瘦身而傷害了身體健康。想要健康減肥，堅守5大減肥原則，讓你輕松瘦身不傷身。
原則一：不要攝取讓身體寒冷的食物
原則二：不要攝取過多鹽分
瘦身餐原則三：充分攝取促進脂肪和糖分代謝的維生素B群
原則四：攝取能幫助緩解便秘的纖維質
原則五：充減肥方法分攝取制造骨骼的鈣質
有一些營養學家和社會學家，呼吁減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運動等快速減肥天然方法減肥，如果需要采用其他減肥手段，一定要慎選，最好選外用健康對身體損害小的，以免為了減肥失了健康得不償失。
有些人過度減肥是出於神經性厭食症等精神疾病。一般人的勸導對這類情況很可能不起作用，建議及時咨詢專業人士。
減肥小竅門：
1、泡服天然植物來消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促進血液循環並強化新陳代謝快速減肥方法。
2、絕不能胡亂的節食，或采用不當的減肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。
3、多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。
4、吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。
5、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
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