春節寶寶吃糖可選酥糖

春節寶寶吃糖可選酥糖
春節各種各樣的糖果吸引著孩子，專家提醒，小孩子吃糖的害處遠大於獲得的營養，如果一定要吃，不妨選堅果類牛軋糖或優質巧克力。

中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅指出，對孩子的吃糖量應當嚴格控制。糖果大致可以分成：水果糖和軟醣類、奶糖和奶油醣類、果凍類、酥糖和堅果類糖、巧克力類。
酥糖和堅果類糖中含有花生、芝麻，它們的含糖量雖然不低，但所含的脂肪、維生素和礦物質等相對要高，牛軋糖比較適宜孩子吃。而若選擇巧克力類糖果，最好不要選“代可可脂”成分的。